Mitglied inaktiv
Ich bin zwar noch lange nicht an meinem Ziel angelangt, trotzdem frage ich mich, wei es nach den 6 Wochen WW-Erhaltungsprogramm weitewr gehen soll! Wie macht man weiter? Trotzdem WW? Dann müsste ich mein Leben lang Punkte zählen, aus Angst weder zuzunehmen? Habe von einigen schon gehört, dass manche das selbe und sogar noch mehr wieder drauf hatten, nachdem sie mit zählen aufgehört haben! Danke schon mal für Eure Antworten und Tipps! LG Steffi
Hi, also wenn du wieder in alte Essgewohnheiten zurück fällst, dann nimmst du auch wieder zu. Das hat jetzt nichts mit WW zu tun, das ist bei allen Diäten so. Mit WW lernst du ja, was gut ist und was weniger gut. Und das musst du dann weiterhin umsetzten. Klar kann man immer mal wieder "sündigen", aber so essen wie vor der Diät, das wird nicht gehen. LG
wie lini schreibt, so ist es. als moppelchen muß man immer auf die ernährung schauen, sich der sünden bewußt sein und auch nach 2kg wieder zu den gesunden gewohnheiten zurückkehren. abnehmen ist gar nicht so dramatisch-HALTEN ist das problem!!! (ich red mich leicht, kämpfe schon seit über einem jahr mit 5kilo !!)
Huhuuu, ich hatte damals auf 57 kg abgenommen und da mußte ich schon weiter streng aufs Essen achten. Aber durch meinen Sport kann ich das Gewicht bei 59/60 kg (1,70 m) halten und dabei dennoch naschen oder Pizza essen, etc. Also bei mir macht es dann der Sport. LG Anja :-)
Hallo, ich hab die WW wegen den versteckten Kalorien im Essen gemacht. Wollte einfach einen besseren Bezug zu den Lebensmitteln bekommen. Ich weiß jetzt eben, dass ein Döner Kebap besser als ein gegrilltes halbes Hähnchen ist..etc. Nach den WW ißt man einfach bewußter. Man ist sich im klaren was man da gerade in sich hineinschaufelt. Wenn Du Dich weiterhin bewußt und gesund ernährst, dürftest Du mit Deinem Gewicht keine Probleme bekommen
...für Eure Antworten! Ja, ich denke, dass es das Wichtigste ist! Das Abnehmen selber scheint ja echt nicht das Schwierigste zu sein. Ich habe zwar immer Probleme, meine Tagesdosis Gemüse und Obst zu essen, aber mit der Zeit geht ja bekanntlich alles! Danke noch mal! LG Steffi
