Meine_Zwerge
hallo, meine tochter ist nun 13 monate und ich müsste/will 6-10 kilo abnehmen. ich habe angefangen, meine ernährung umzustellen, sprich keine süssigkeiten mehr, abends nur joghurt oder käse ohne brot, salate, usw. dazu trink ich ca 1,5 ltr wasser ohne sprudel, morgens ess ich 2 scheiben brot mit käse, wurst oder marmelade, mittags meistens nichts. nun ist mir aufgefallen, wenn ich mal über die stränge schlage und doch anders esse, so einen tag mal, wiege ich weniger, als wenn ich mich an mein selbstauferlegtes diätprogramm halte?? wie geht das? blick da nicht durch... liebe grüße miriam
Schau mal etwa 10 Beiträge weiter unten, da wurde eine ganz ähnliche Frage gestellt. Ich denke schon, dass du zu wenig ist und damit deinem Körper einen "Mangel" signalisierst, so dass der auf Sparflamme schaltet und die Reserven speichert. Wenn du aber genug (und von den richtigen Sachen) ist, wird der ganze Stoffwechsel und somit auch die Fettverbrennung richtig angeschoben.
