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Wie fange ich es an?

Wie fange ich es an?

Mitglied inaktiv

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Hallo! Ich will ca. 3-4 Kilo abnehmen. Klingt nicht viel, aber ich habe keine Ahnung wie ich das anstellen soll. Habt ihr ein paar Tips für mich oder könt ihr mir verraten, wo ich am besten Infos bekomme? Vielen Dank und Gruß Anna


Mitglied inaktiv

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Antwort auf diesen Beitrag

Hi, also bei mir hilft es so: abends nichts mehr essen, wenn dann nur Obst & Gemüse, Tee oder Wasser. Oder du ißt den ganzen Tag gesund u. fährst zwischendurch Fahrrad. Das hilft!