Sams2005
Also, zu meinem Problem: Ich schaffe es, mich den ganzen Tag gesund und ausgewogen und "wenig" zu ernähren (z. B: morgens Obst/Müsli/Joghurt, mittags Gemüse mit Sättigungsbeilagen, hin und wieder Fleisch, abends: Salat/Fetakäse etc. .. zwischendurch Obst und Rohkost), AAAAABER ich darf echt gar nichts Süßes essen. Wenn ich mir z. B. einen Riegel Schokolade zum Kaffee gönnen will, könnte ich die ganze Tafel mampfen -- und schlimmerweise tue ich es auch :-(. Wie kann ich denn da stärker sein? Wie schafft Ihr das? Danke für etvl. Tipps
Ich vermeide es, Schokolade tafelweise zu kaufen, kaufe an der Kasse nur einen Riegel und habe dann eben einfach nicht mehr zur Verfügung. Klappt eigentlich ganz gut.
. . . die so in der Größe sind wie Kinderschokolade, davon gibts auch welche mit Joghurt/Erdbeer - Füllung (wie Yogurette), und noch andere . . . gibts bei Aldi oder Lidl . . . .aber nur EINEN RIEGEL RAUSNEHMEN und gleich wieder in den Kühlschrank legen, am Besten ins Gemüsefach ganz unten. Oder wenn du eine ganze Tafel kaufen möchtest, dann mache dir nur eine Rippe ab und lege dann die Tafel wieder weg!!!! LG
Ich kaufe keine Süßigkeiten mehr, denn egal was es ist; Schokolade, Chips oder Flips. Sobald die Packung auf ist, wird sie auch gegessen, und zwar komplett.
Da ich aber nicht gänzlich drauf verzichten kann, und ab und an Heißhungerattacken mich heimsuchen, kaufe ich Schokolade mit 75-85% Kakaoanteil, davon kann man keine Tafel essen, im Höchstfall zwei Riegel, danach wirds einem übel.
Heute hab ich aber auch seeeehr gesündigt.
Bin während des Einkaufs an einem Bäcker vorbeigekommen, spontan reingewetzt, und einen Kirschplunder gekauft. 
Ich glaube pms ist im Anmarsch......
DOCH!!das geht... ich liebe bittere schokolade.und esse da definitiv die gleichen mengen.. hilft leider gar nix:-( lg bine
Hallo! Ich kenne das. Die meiste Zeit über habe ich erst gar keine Süßigkeiten im Haus. Ich kann mich da auch nicht so gut zügeln. Nur eine Hand voll Gummibärchen oder nur ein Stückchen Schokolade artet bei mir ganz schnell aus. Mir fällt es irgendwie leichter, komplett auf Süßigkeiten zu verzichten. Für die anderen kaufe ich manchmal Süßigkeiten, die ich nicht sooo gerne mag (Jaffa Cakes, Dominosteine, Schokolade mit Minze etc.). Wenn mich der Heißhunger packt, esse ich schon mal eins von diesen After Eight "Täfelchen", aber davon kann ich wirklich nicht mehr essen. Hoffe, ich konnte dir helfen. Liebe Grüße, Knopf
nä, kann ich nicht, da wird mir so übel von, dass ich lieber verzichte 
Aber für die Not, und gegen das Elend hilft mir ein Riegel 
ich habe keinen heißhunger mehr auf Süßes,seit ich 2 mal am Tag einen Diätdrink trinke und bei extremen jieper trinke ich ein glas extra,hilft super gut.wenn es doch was süßes sein muß,dann schaff ich es erstaunlicherweise nur 1-2 stücke zu essen bis vor 3 wochen hatte ich genau das selbe problem wie ihr alle habe mind 1 tüte süßes,oder chips gegessen vor dem läppi gsd vorbei und ich denke da ist der diätdrink im moment das kleinere übel,denn gesund war das sicher nicht.. allerdings will ich natürlich den diätdrink nicht bis zum lebensende trinken,angefangen hab ich mit almased und jetzt nehm ich aber leyenberger,da ich almased nicht durch den hals bekomme viel erfolg dir
Seit ich mich nach der Schlank-im-Schlaf-Methode ernähre und morgens und mittags auf meine Kohlenhydrat-Menge achte (die ich mir teilweise echt reinzwingen muss), bin ich den ganzen Tag über pappsatt und habe zwischendurch überhaupt keine Heißhunger-Attacken mehr! Den Riegel oder den Kuche gibt es immer in Verbindung mit dem Mittagessen. Das Gehirn benötigt eine bestimmte Menge Zucker täglich, nur, wenn es diese nicht bekommt, entsteht Heißhunger!
