milesmaggrossesonnenbrillen
n'abend zusammen! frage steht ja oben. bin nämlich hier bissl am verzweifeln. würde so gern jeden abend oder ganz egal wann am tag laufen gehn, so 30-45min. allerdings habe ich eine 9 monate alte tochter, die ich ja nich allein lassen kann. leider hab ich niemanden der mich unterstützt. oma&opa leben 2std entfernt und mein freund sagt immer, er sei zu kaputt vom arbeiten. haben nebenan direkt einen park,allerdings kieswege, sodass laufen mim buggy nich geht und so mutig, mit buggy normal aufm fußgängerweg zu laufen, bin ich nich! gehe jeden tag mit meiner tochter raus, aber würde halt gerne noch mehr machen. habt ihr ideen für mich?
Hallo, eine halbe Stunde wird dein Freund doch mal auf die kleine aufpassen können. Joggen ist ja wirklich sehr effektiv in sachen Kalorienverbrauch,wenn Du das 3-4 mal die Woche machst und deine Ernährung umstellst müßte es doch klappen !!!! LG Anja
Also wenn es darum geht Sport machen zu können und das mein Partner in der Zeit die Kinder hütet...dann auf jeden Fall.... In der Woche ist es eigentlich ohnehin so, dass wir den Großen noch gemeinsam ins Bett bringen und mein Freund sich dann mit der Lütten hinlegt (das "Luder" schläft leider nicht in ihrem Bett und auch nicht allein ein, haben uns aber arrangiert), wenn er die Kleine dann zum schlafen bringt, gehe ich entweder Laufen (3/4 Std. max.) oder gehe ne Std. auf meinen Step (beides aber auch nicht täglich)... Am WE gehe ich morgens noch vor dem Frühstück mit dem Hund ne Runde Laufen...so verbinde ich ja dann auch gleich das was eh einer von uns machen "müsste"... Manchmal laufe ich dann nachmittags nochmal ne Runde und auch da ist es eigentlich selbstverständlich, dass mein Partner dann für die Kinder da ist, er hat ja auch Freiräume, für Dinge, die ihm wichtig sind, wo ich ihm den Rücken frei halte. Am We gehe ich dann abends nochmal laufen, oder auf den Step. (Manchmal auch nicht so konsequent). Oder aber ich mach es so, dass wir gemeinsam etwas mit Bewegung unternehmen...Fahrradtour, schwimmen gehen(da ziehe ich dann halt ein paar Bahnen, statt nur mit den Kids zu spielen), große Spaziergänge oder so. Also ein klares JA, was das angeht werde ich sehr von meinem Freund unterstützt. Und mal ehrlich...wir arbeiten beide Vollzeit und sind abends auch nicht mehr auf voller Höhe, aber die Kinder wollten wir beide, also denke ich sollte man sich dann auch Freiräume schaffen, wenn der andere etwas vorhat oder so. Und 2-3 Mal die Woche sollte er sich am Abend ja wohl eine 1/2 bis 3/4 Std.um eure Tochter kümmern können?! Oder???!
Hallo, kann Dich verstehen, mir gings damals ähnlich. Wollte einfach viel raus an die frische Luft, mehr Bewegung für mich und das beste fürs Kind. Hab mir damals nen super tollen Chariot Fahrradanhänger gekauft, den man auch als Jogger benutzen kann. Mit dem kommt man dann mit dem Rad, als Jogger, Inliner oder Fussgänger fast überall hin, und mein Sohn fands toll. Anfangs schlief er dabei sofort ein, später hat er zusammen mit seinem Kuschelbär die Ausfahrten genossen. War auch toll im Urlaub an der Nord- und Ostsee, weil wir selbst mit Kleinkind tolle Ausflüge machen konnten. Wünsch Dir was, Du findest schon ne Lösung... liebe Grüsse Ulli
Mein Mann passt auf die Kinder auf, wenn ich beim Sport bin (geh 2 x die Woche abends ins Zumba und Rückenschule). Hab ihm erklärt, dass ich es für meine Gesundheit brauche und auch meine Rückenschmerzen seither besser sind. Ich bin auch ausgeglichener. Wenn Du Dir ein Sportstudio mit Kinderbetreuung suchst - das hatte ich nach meiner ersten SS gemacht. Dafür unterstützt er mich nicht bei meiner Diät und meint ich brauch das doch nicht ich gefall ihm auch so.
Ich hab auch früher so gedacht. Mein Gott, Mann ist kaputt und ich kann ihm nicht zumuten mal die Kids zu nehmen . Aber inzwischen bin ich da ziemlich egoistisch. Ne halbe Stunden muss drin sein. Mich fragt ja auch keiner wenn ich mal kaputt bin. Er steht da inzwischen ja auch Gott sei dank voll hinter mir. Ich geh 3-4 mal die Woche laufen. Da Männe ja mit seinem Gewicht keine Probleme hat und die Kids auch eher Model Bohnenstange sind steh ich mit der Ernährung ziemlcih alleine da. Das Fällt mir schon sehr schwer.
Ja - mein Mann. Er passt auf unsere Tochter auf, damit ich zum Sport kann und er sagt mir oft, wie stolz er auf mich und mein Erreichtes ist. Und ich finde, das sollte in einer Beziehung/Ehe selbstverständlich sein, sich zu unterstützen, egal auf welchem Gebiet. Ich meine damit nicht, dass die Partner auch Diät halten müssen, nein, aber den Rücken frei halten für paar Stunden Sport, das sollte doch drin sein und auf Gegenseitigkeit beruhen.
Ja ich habe meine Mama und meinen Freund als Babysitter wenn ich joggen gehe. Gott sei Dank! Beim Abnehmen direkt zieht mein Freund aber nicht mit. Der hat selbst Untergewicht und muss überhaupt nicht abnehmen. Der kann essen wie er möchte. Auch wenn ich immer versuche auch ihm ein bisschen Salat und Gemüse unterzujubeln ;-) Bisschen gesund kann er ja trotzdem essen.
