franziska1958
Habe montag mit sis angefangen und es klappt wirklich gut. Habe mich vorher nicht gewogen, weil ich mir den schrecken ersparen wollte ;) Ich muss "nur" 5-7 kg abnehmen. Bei meiner letzten diät ging es eigentlich nur ums wiegen. Hatte ich abgenommen war ich glücklich, aber bei keiner abnahme oder sogar zunahme war der tag gelaufen. Also wollte ich jetzt 3 wochen sis durchzuziehen und dann mal wiegen, aber neugierig bin ich schon? Komme mit sis gut zurecht, da ich morgens und abends normal essen kennen, auch die 5 stunden pause machen mir keinen stress und abends ohne kh geht prima, hab mir das sis 20 minuten kochbuch gekauft. Geht es jemand auch so? Franziska
also ich wiege. Und das nicht zu wenig, vergeht kaum ein tag an dem ich nicht auf die waage gehe. Dokumentieren also wirklich zählen tun für mich aber nur meine mittwochs ergebnisse. Mir tut die waage gut. Es beruhigt mich, diszipliniert mich motiviert mich aber es deprimiert mich nicht. Ich weiß das gewichtsschwankungen schon vorkommen können und wo die ursachen liegen können wenns den einen tag plötzlich doch mal mehr ist als am tag davor. Ich verzichte nur auf die waage wenn ich im urlaub bin. NIcht damit ich dann zügeloser sein kann sondern schlicht weils mir zu umständlich wär die waage mitzunehmen. Also leben kann ich auch ohne. lg Lany
