Mitglied inaktiv
Huhuu! Ich habe nun schon sooo viel davon gehört und überlege mir ernsthaft die Workout Videos zu kaufen... Lohnt sich das denn? Kann das wirklich jeder, aber auch jeder machen? Wird wirklich der komplette Körper dadurch gestrafft und hilft es wirklich beim Abnehmen? Brauch man irgendwelche Gerätschaften oder Extras dafür? Wäre echt für Antworten dankbar! LG Yanni
Ich habe mir das 20 Minuten Programm zugelegt und es gestern ausprobiert. Ich habe nur 3 Uebungen geschafft(da meine Tochter terror machte) und heute ein ziehen im Unterbauch lol. Also ich habe gelesen das es klappen tut wenn man die richtige Atmung machen tut dazu und das ist nicht so einfach. Fand ich gestern zumindest. Aber das kommt noch. Also ich finde es sehr gut da es fuer mich Spass macht. Es ist nicht anstrengend(finde ich) und nicht schwer. Lg trixi
Also, ich habe auch eine Pilates DVD und finde es sehr gut! Man braucht anfangs vielleicht ein bisschen Zeit bis man die Atmung raus hat, aber dann ist es super. Ich denke schon, dass es jeder machen kann. Die Übungen werden halt sehr langsam gemacht und sind dadurch effektiver. Ich hatte gerade am Anfang sehr mit Muskelkater zu kämpfen... ;-) Ich kann Pilates nur empfehlen!!! Ich hoffe, ich konnte Dir helfen... Lg Bini
