Mitglied inaktiv
Hallo, ich bin hier neu, aber mein Problem ist sehr alt. Mit jedem Kind zu, danach abnehmen, wieder zu,.. also Jojo. Dieses hin und her bringt nur Frust und noch mehr Kilos auf die Waage.Ich würde jetzt gerne durch Umstellung auf Vollwertege Kost, mein Gewicht langsam reduzieren und dabei halten wollen. Möchte da jemand mit mir per E-mails austauschen. Gegenseitig aufbauen und motievieren wäre toll. Gruß. Tinchen1
Hallo, ich selber mache auch kein WW, ist einfach nicht mein Ding, versuche mich aber auch gesund zu ernähren und mache Sport. Vor dem ersten Kind hatte ich noch 63 kg bei 1,65m und war nie so 100%ig zufrieden, war aber auch zu faul etwas zu ändern. Zu der Zeit hatte ich Kleidergröße 38. Dann wurde ich schwanger und habe 20 kg zugenommen, nach der SS waren es dann 78 kg. In der gesamten Stillzeit habe ich nicht 1 kg abgenommen. Habe danach dann sehr langsam abgenommen und wurde 2 Jahre später wieder schwanger und hatte 65 kg. In der SS versuchte ich mein bestes und nahm nur 7 kg zu, nach der SS waren es dann aber trotzdem noch 68 kg. In der Stillzeit ging wieder nichts runter und dann habe ich mit Sport angefgangen und versucht weniger Süßes zu essen und dafür mehr Obst und Gemüse. Seit knapp einem Jahr wiege ich jetzt 55 kg, habe mir neue Sachen bei eba... gekauft, die zwar passen aber doch etwas eng noch sind. Versuche jetz also mit Sport noch ein bisschen abzunehmen und dann ist Schluss. Denke mal 3 kg und dann das ganze halten. Sandra mit Celine (fast 4) und Jolina (fast 2)
Hallo Sandra, danke für deine Antwort. Wenn ich dein Gewicht hätte, wäre ich auf dem 7tem Himmel, mit 65 kg wäre ich schon glücklich. Ich bin auch 1,65 cm groß. Ich würde gerne so 25 kg abnehmen wollen, mit Umstellung ist es so eine Sache, das man sehr langsamm abnimmt, aber wenn es mann übernimmt in die Ernärung und konsekvent duchzieht, hatt man gewohnen. Vielleicht meldet sich jemand mit änlichen Anstrebungen. Gruß. Tinchen
Hallo Sandra, danke für deine Antwort. Wenn ich dein Gewicht hätte, wäre ich auf dem 7tem Himmel, mit 65 kg wäre ich schon glücklich. Ich bin auch 1,65 cm groß. Ich würde gerne so 25 kg abnehmen wollen, mit Umstellung ist es so eine Sache, das man sehr langsamm abnimmt, aber wenn es mann übernimmt in die Ernärung und konsekvent duchzieht, hatt man gewohnen. Vielleicht meldet sich jemand mit änlichen Anstrebungen. Gruß. Tinchen
Wir haben auch unsere Ernaehrung umgestellt. Insgesamt eher in Richtung "vollwertig", was immer das heissen mag. Ich bezieh mich da vor allem auf die neue Ernaehrungspyramide von Harvard University. eine gute Einleitung dazu findest du hier: http://www.sciam.com/article.cfm?chanID=sa006&articleID=0007C5B6-7152-1DF6-9733809EC588EEDF Gruss beatrix
Hallo Beatrix, danke für die Tipps, das brauche ich eigentlich gar nicht. An Wissen fehlt es nicht. An Umsetzen eher. Suche nach Mitstreitern, um plaudern und austauschen können. Gruß. Tina
