Mitglied inaktiv
huhu ich rechne momentan aus, wieviel kcal ich am tag zu mir nehme, und ich frage mich, wieviele ich wohl brauche. gibts hier irgendwo so einen rechner? lG
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wow weintrauben (weiß) haben bei 300g schon mehr als 200kcal? boah!
Ich hatte mal eine das standen die Nährwertangaben drauf.... Wenn ich davon ausgehe, daß ich dann eine meist am Tag esse, da wunderts mich das das bei ww 0p hat. lg Sheri
ja, das machte mich auch stutzig aber okay... wahrscheinlich überwiegen die vitamine...
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obst, z. b. ananas, mag "viele" kalorien haben, eben wegen des fruchtzuckers. die frage ist nur: was ist besser? eine ordentliche portion ananas mit NATÜRLICHEM frucktzucker für 200 kalorien oder einige stücke industriell gefertigter schoko mit fett, raffiniertem zucker usw. für ebenfalls 200 kalorien? da wähle ich persönlich die ananas, denn ich glaube, daß mein körper mit einem relativ natürlichen produkt besser umgehen kann als mit einem chemisch "gebastelten". die natürlichste und gesündeste energie kommt nunmal von obst und gemüse. außerdem: nach einem obsttag nimmt man ab, also? trotz kalorien gesund und verwertbar! claudi
