Mitglied inaktiv
Hi Mädels! Hab mir nen Stepper ersteigert, einen Crane von Aldi. Leider ist keine Beschreibung dazu. Wer kann mir paar Fragen beantworten (auch wer einen andren hat)? LG Pia
Hi Ich habe einen Stepper, zwar einen andern. Welche Fragen hast du denn?? LG marend
hab auch einaber im Keller ;-)
Hi Pia, ich hatte mal einen.....vielleicht können wir alle unser Wissen zusammen schmeissen und dir helfen? Cordula
Ja, dann mal los. Bin blutiger Anfänger auf dem Stepper, kenne nur Laufband und Fahrrad *g* Mit welcher Stufe und wievielen Steps fange ich an, wenn ich untrainiert bin? Woran merke ich, welche Stufe die richtige für mich ist, worauf muss ich achten? Soll man unten aufkommen mit den Tritten oder nicht? Wärmt ihr euch auf und wenn ja wie? So, nun beratet euch mal und bombardiert mich mit Tipps, solange ich noch motiviert bin *ggg* LG Pia
Hallo nochmal Also Stufen hat meiner nicht. Meiner hat nur so ein Rad. Am Anfang hatte ich meinen immer relativ schwer eingestellt bis ich dann mal mit Pulsuhr trainiert habe und gemerkt habe dass mein Puls ganz niedrig war. Habs dann leichter eingestellt um schneller zu treten und hatte dann einen besseren Puls. Da mein Stepper kein professioneller ist wie im Fitnessstudio tretet man hier ganz durch biss man unten aufkommt. Ich wärme mich eigentlich nur dadurch auf dass ich langsam anfange und dann schneller werde. LG marend
