larisa0406
Mädels ich kann einfach nicht ohne meine Tägliche Portion Süsses am Tag. Und man soll ja auch nicht komplett verzichten. Eine Milschnitte oder mal ne Handvoll Gummibärchen muss es einfach sein. Meistens lüstet mich nach dem Mittagessen. Sollte ich die Eher morgens esse nach dem Frühstück oder für zwischendrin. Abend eher nicht oder. Ganz ohne Geht halt net 
Wie macht ihr dass ???
Halloli! Also ganz ohne muss es auch nicht gehen, wenn das nur ein Zwang wäre, der dich in die schlechte Laune treibt. Es empfiehlt sich, die Süßigkeiten direkt nach einer Mahlzeit zu essen, dann hat der Körper nämlich zwischen den Mahlzeiten genug Zeit, wieder "runter zu kommen" bis zum nächsten Zuckerstoß, als wenn man permanent (auch zwischendurch) isst (das hab ich mir vom "Leichter leben in Deutschland"-Konzept abgeschaut, das viele Apotheken unterstützen) Ich mache das seit zwei Wochen konsequent so, dass ich wirklich zwischen meinen 3 Mahlzeiten gar nix esse und es hat Erfolg. Vor allem, weil ich dann dazwischen einfach auch mal nachdenke, ob dieses oder jenes nun wirklich sein muss, und stopfe nicht sinnlos Zeugs rein. Liebe Grüße
Hallo! Ich esse direkt nach dem Mittagessen ein, zwei Stückchen Schokolade. Damit ist der Heißhunger darauf erst einmal gestoppt. Abends versuche ich Süßigkeiten zu meiden, trinke stattdessen Wasser/Tee (manchmal hilft das schon), kaue Kaugummi (mit Minzgeschmack) oder putze mir die Zähne. Manchmal hilft das schon. Wenn ich dennoch Lust auf etwas Süßes habe, gönne ich mir das auch, aber in Maßen. Liebe Grüße, Knopf
Danke für Eure Antworten. Ich werde Eure Tips beherzigen. Es ist echt verdammt schwer 
Huhu 
Also , ich habe es jetzt seit Samstag geschafft , komplett auf Süssigkeiten zu verzichten , das mit dem Minzkaugummi oder Zähne putzen habe ich aber auch beobachtet - es hilft tatsächlich !
Lg Heike !
