Mitglied inaktiv
Habe im RuB gerade gepostet, aber vielleicht bin ich hier richtiger`!`?!! Also, ich möchte abnehmen und zwar für länger. Bei mir war es das Schnökern, was ich seit ca 2 Wochen ganz gut im Griff habe. Aber auch versteckte Fette wie in Mortadella und Leberkäse und so. Jetzt geht es mir im Moment um die Getränke. Ich trinke Wasser und gebe Apfelsaft mit rein, pur mag ich es nicht. Es ist aber eigentlich nicht viel, 1/4 oder so. Jetzt hat 1 Liter Apfelsaft 450 Kalorien, wieviel hat denn wohl der Schluck den ich da rein gebe??? Oder ist es besser sowas wie von Carolinenbrunnen Diäterfrischungsgetränk hat auf 1 Liter 68 Kalorien. Was ist gesünder???? Was meint ihr??? Danke im Voraus yvonne
Hab´doch gesagt, ich schau hier gleich mal rein. Also magst Du vielleicht Tee? Ich mein Apfelschorle ansich ist ja schon nicht schlecht, aber A-Saft ohne Zucker dann. Aber im SOmmer mag ich z.b. auch gern kalten Pfefferminztee mit Zitronenscheiben drin - sehr erfrischend. Rotbuschtee ist doch auch lecker. Was ist den bitte "Schnökern" ? Soviel wie Naschen? Oder so zwischendurch essen? Melli
Ja, Schnökern ist naschen und eben immer so zwischendurch was rein. Gerade der Winter ist immer doof, da gibt es Kuchen und Kekse und man bewegt sich eben weniger. Könnte sterben für etwas zu Schnökern. Aber ich bin jetzt Gott sei dank ein paar Tage von weg. Hatte letztes Jahr, relativ schnell fast 6 Kilo weg, jetz ist alles wieder drauf. Bin jetzt nicht wirklich stark übergewichtig, aber ich habe alles so am Hintern und Oberschenkeln sitzen. Irgendwie muss das doch klappen. Laufe hier zuhause so oft ich kann, immer so 20-30 Minuten. Wie sieht es bei dir so aus???? LG Yvonne
Nunja, bei mir ist es nicht schlimm. Ich bin 169 cm groß und wiege 59 kg, hätte halt gern wieder 56 oder 57 kg. Mehr soll gar nicht runter. Aber grad die paar Kilos sind sooo schwer. Das Naschen ist es bei mir auch. Aber jetzt geht es einigermaßen. Ein Löffelchen Nutella hilft mir oft über den Schokoheißhunger weg. melli
Ich bin 158 und wiege im Moment 59,8 und will wenigstens auf 54. Aber ich hatte vor den Schwangerschaften schon fast 58, weil wir leider meist abends warm essen. Für manche hört es sich immer wenig an, aber echt, diese Oberschenkel ggggrrrrrrr!!! Ich hoffe das das Laufen, etwas bringt
