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Wellenessen und Schlank im Schlaf kombinieren?

Wellenessen und Schlank im Schlaf kombinieren?

Mitglied inaktiv

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Hallo, bei mir geht seit 2 Wochen nichts mehr. Eine Freundin hat mir SIS empfohlen. Jetzt überlege ich ob es geht We und SIS zu kombinieren. Also morgens KH dann 5 Stunden Pause, dann Mischkost wieder Pause und abends Eiweiß. Das dann drei Tage wenig und einen Tag mehr (mit meinen errechneten Kalorien). Was meint Ihr dazu? Eine Freundin hat mit das SIS-Buch geliehen, habs aber noch nicht gelesen. Irgenwie muss es doch wieder runtergehen.


Mitglied inaktiv

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Antwort auf diesen Beitrag

Ich weiß nicht genau aber ich denke dass das geht. ICh halte mich nicht strikt an eine Diät, verbinde aber mein WW-Wissen auch ein wenig mit den SIS Regeln und im Moment klappt recht gut