minett2
Das mache ich auch, ich habe immer 2 Tage, wo ich viel esse, und nehme um den Kilo pro Woche ab. Mal mehr, mal weniger, aber mein Stoffwechsel brennt irgendwie mehr, wenn ich solche Tage dabei habe....und wenn ich dann noch meine WE esse, brenne ich noch mehr...*g* Viel Spass weiterhin... lg minett
Das ist klar, dass der Körper mehr verbrennt, wenn man regelmäßige Schlemmertage hat, da der Körper dann nicht auf Sparflamme geht. Das Gehirn registriert erst am 4. Tag, dass täglich weniger Kalorien kommen als er eigentlich benötigt. Wenn man jedoch am 4. Tag dem Körper sogar minimal mehr Kalorien zuführt, als er eigentlich benötigt, geht das Signal an das Gehirn, dass alles in Ordnung ist und der Körper nicht auf Sparflamme gehen muss. So täuscht man praktisch sein Gehirn und nimmt dabei schön langsam ab, ohne dass der Körper durch Verzicht auf Sparflamme geht. Das hat dann zum Vorteil, dass man, sobald man sein Gewicht erreicht hat, normal (seinem persönlichen Kalorienbedarf entsprechend) weiteressen kann, ohne wieder zuzunehmen. Gruß Sylvia
