klapsi
Welche Obstsorte ist denn am "ungefährlichsten",also hat wenig Zucker und Kalorien.Ich weiß nur,daß Weintrauben nicht so ohne sind.
Ich würde am Abend einfach mal etwas Obst knabbern,mal eine Alternative zum Quark oder Gemüse.Nicht regelmäßig,aber vielleicht 1x / Woche.
Mich lacht hier nämlich gerade eine Ananas an 
!
Am meisten Kalorien haben Bananen!
Ich esse zur Zeit viele Trauben, Pflaumen und Melone, halt was die Jahreszeit hergibt 
!
Obst esse ich nicht nur am abend u es hat sich nie negativ auf meiner Waage bemerkbar gemacht.
Gruß Dani
Wenn du auf Nummer sicher gehen willst zwecks zu viel Zucker im Obst lass die Finger von: Bananen Melonen (egal welche, bestehen nur aus Wasser und Zucker) Trauben Ananas Das sind die Obstsorten mit dem höchsten Zuckergehalt. Aber allgemein sollte man nicht mehr wie 6 Portionen Obst am Tag essen (eine Portion = eine Handvoll/faustgroßes Stück) LG!
...mir bei Obst und Gemüse großartige Einschränkungen aufzuerlegen 
Nur einmal die Woche Obst finde ich viel zu wenig!
Nun mache ich allerdings auch WW und dabei sind inzwischen alle frischen Obst- und die meisten Gemüsesorten "punktfrei", d. h. werden nicht berechnet.
Es ist natürlich klar, dass die auch Kalorien haben und ich würde auch niemandem raten, jetzt 5 Bananen am Tag zu essen o.ä., aber der "Nutzen"/(Nähr-)Wert übersteigt einfach den "Schaden" (Kalorienzufuhr) um ein Vielfaches 
Bei uns gibt es jeden Abend für die Kids einen großen Obstteller mit allem, was Saison hat und davon esse ich auch eine ordentliche Portion.
Lieben Gruß und guten Appetit
Incor
Upps,nein,so war das auch nicht gemeint!Da hab ich mich wohl etwas unglücklich ausgedrückt.
Ich esse natürlich schon öfter Obst,klar.Ich verzichte am Abend nur weitesgehend auf Kohlehydrate,und deshalb esse ich am Abend eben kein Obst mehr (nur ein bißl im Quark drinne).
Ansonsten essen wir hier schon genug Obst .
Achso, dann ist's ja gut
Soo viele Kohlenhydrate hat das meiste Frischobst dann aber ja auch wieder nicht, da kannst du dir ja einfach mal eine Liste ausdrucken (Bananen und Weintrauben wurden ja schon genannt, Kirschen waren bei WW früher auch punktlastig).
