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Welches Obst während der Diät?

Welches Obst während der Diät?

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Hallo,ich möcht einfach etwas fettarmer essen.nehme dadurch immer schnell ab.Allerdings bin ich nicht so ein Obst-fan.Eher Gemüse-Fan.Nun hab ich gehört das man manches Obst meiden sollte.Welches ist das und warum? LG,Camilla


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Hallo! Ich glaube Avocados haben recht viel fett und Mallanzanis (Auberginen) auch. Bananen haben einen hohen Fruchtzuckergehalt, aber dafür machen sie auch satt und deshalb kann man sie auch essen. Äpfel sind glaube ich richtige Fettverbrenner und haben sehr wenig Kalorien. Wassermelonen sind auch super, die enthalten fast nur Wasser. Ich werde heute am Abend so einen richtig leckeren Obstsalat machen. Liebe Grüße Traude


Mitglied inaktiv

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Weintrauben und Kirschen sollte man auch nur in Maßen essen, wegen dem hohen Fruchtzuckergehalt. Bei Gemüse ist Mais etwas punktelastig (wenn man ww macht). VG pali