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Welchen Sport zur WW

Welchen Sport zur WW

Mitglied inaktiv

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Hallo. Ich mache auch seit einiger Zeit WW und komm mehr oder weniger damit gut klar. Ich wollte euch mal fragen was ihr zusätzlich noch für Sport macht und ob es bei euch/ bzw. ab wann es bei euch die ersten sichtbaren Erfolge gab? also ich mache Mo, Mi, Fr jeweils 15 min Crosstrainer ( mehr lässt die Kondition noch nicht zu) und Di,Do, Sa jeweils 30 min steppen. Meint ihr das bringt was zu ww? Liebe Grüße Kristin


Mitglied inaktiv

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Antwort auf diesen Beitrag

Sport bringt in jedem Fall was. Ich habe anfangs auch nur 15 Min. Stepper geschafft. Inzwischen versuche ich täglich (außer Sonntags) 30 Min. zu steppen und 15 Min. Gymnastik zu machen. Oberschenkel und Po sind schon viel straffer, da kam der Erfolg auch relativ schnell, schon nach den ersten Wochen. VG pali