Franzi1107
also ich würde mich gerne ein bisschen sportlich betätigen. Ich weis noch nicht was das richtige für mich ist...was macht ihr so für Sport um abzunehmen?? lg Franzi1107
Also ich geh Sonntags ne halbe Stunde laufen, und abends 10-20 Sit.-UPS für mehr reicht die zeit leider nicht
Ich habe das schwimmen für mich entdeckt, mach das jetzt seit einer Woche und fühl mich damit super. Ob es wirklich was bringt kann ich erst nach längerer Zeit sagen. Laufen ist nicht so mein Ding da ich mit meinen Füßen ja so viele Probleme habe, aber ich möchte noch 2-3 mal die Woche Mrs. Sporty nach den Ferien wieder aufnehmen. Das und 2 mal schwimmen sollte wohl hoffentlich reichen.
Ich geh' mit meinem Schwager 2-3 mal die Woche joggen. Unsere Lieblingsstrecke ist 5,2 Km lang, geht einige Male stark bergauf. Wir brauchen, je nach Wetterlage, zwischen 35 und 38 Minuten.
ich mache 2-3mal die woche zumba, wenn das wetter gut ist radfahren und zwischendrin situps
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