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Welche Methode?

Welche Methode?

luchly

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Hallo, ich habe in den letzten Tagen immer wieder bei euch mitgelesen und frage mich jetzt mit welchen Methoden bzw auf welche Art ihr abnehmen tut!? Danke fürs Antworten lg


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von luchly

weight watcher, basierend auf ernährungsumstellung


maxmum

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Ernährungsumstellung auf gesund, fettarm, wenig Kohlenhydrate (abends keine!). Viel Wasser, kein Zucker und natürlich täglich Sport bzw. Bewegung! Klappt ganz gut! LG