DFAT2008
Hi, ich ernähre mich "eigentlich" gesund. Trotzdem habe ich durch Medikamente 8kg zugenommen die ich gerne wieder los wäre. Doch die haben es wirklich in sich. Eigentlich bin ich nicht DICK! Ich bin 1,78 m gross und wiege dato 72 KG, eigentlich ja OK, doch ich hatte immer 64kg und fühle mich damit am wohlsten. ich würde mich auch mit 66 zufrieden geben, doch diese hartnäckigen Kilos, beschehren mir kneifende Hosen, Hosen die ich nicht mehr über die Schenkel bekomme. Also weg! Doch wie? Ich brauch Rezepte, nen genauen Plan, was esse ich wann! Kein esse weniger, das passt nicht zu mir. Ich bin ein Kontrollfreak und brauch das eben schwarz auf weiss um klar zu kommen. Habt Ihr nen TIP, Rezepte, Wochenplaner oder so im Netz? Dani
Also ich komme mit WW ganz gut zurecht. Allerdings gehe ich auch ins Treffen und mache es nicht in Eigenregie...
Huhu, ich neige dazu in Winter- und Lernphasen ordentlich zu futtern und hab jetzt mal wieder das Problem daß meine Lieblingshosen auch kneifen :-( Mir hilft Schlank im Schlaf, weil ich überhaput keine Lust auf Extrakocherei habe und das Prinzip so einfach ist. Ich esse einfach kein Zwischenmahlzeiten mehr (da schlag ich nämlich gerne zu !) und Abends keine KH. Morgens noch ein bisschen drauf geachtet viel Beilagen und nur 1 Scheibe Brot zu essen, Süsses nur direkt nach dem Mittagessen und gut ists. LG
