MamaEinesKleinenPrinzen
Blutgruppendiät? Metabolic Balance? Minus 1 Diät? Wer hat damit Erfahrungen gemacht? Welche bringt wirklich etwas? Danke und LG
schonkostwochen ans herz legen, damit habe ich die beste erfahrung und auch die ziele erreicht :)) vielleicht kennst du die meyer-kur, dazu gibt es ein buch mit der milden ableitung, es ist ganz einfach, schonend und gesund, vor allem für den darm. im grunde isst du gedünstetes gemüse, suppen, quark, kartoffeln, gedünsteten fisch und hirsebreie...als brot ist reines dinkebrot zu empfehlen. man isst langsam, wenig kaut oft...als aufstrich ist der philadelphia fettarm mit etwas putenschinken sehr gut als frühstück oder etwas hinig, wenn man es süß mag. auf den morgenkaff habe ich nicht verzichtet, aber ansonsten habe ich malzkaff getrunken. morgens nüchtern bittersalz mit etwas zitronensaft und wechselduschen... naja das habe ich ein halbes jahr gemacht, immer wieder so 5-7tage durch und dann wieder 2.3 wochen pause. mit der zeit stellte sich sehr viel um und ich habe viel gelernt und mich wieder erinnert was mir gut tu und was nicht... ansonsten halte ich mich daran wenig kohlehydrate zu essen, viel gemüse, obst (bio :)) eiweiß (vor allem abends). dazwischen nüsse, auch schoki oder puddings oder ganz gerne joghurt mit hinog und früchte... naja immerhin habe ich jetzt gesamt 25kg abgenommen, mache wieder viel sport und habe auch mal schlechtere tage, an denen ich viel esse, aber man stellt sich dann schnell wieder auf richtig ein :)) glg meli
und ich habe zwei kleine kinder und ja das geht schon, im gegenteil, man lernt viel dabei und kocht auch für seine kiddis besser :)) glg
und die Zitrone? LG, Anne
das bittersalz wirkt abführend und hilft dem darm zu arbeiten, da er sonst während der schonkost ziemlich träge werden kann, aber die giftstoffe und der abfall müssen raus, asonsten kan man auch mal einen einlauf machen :)) die ztrone ist nur für den gschmack, weils bittersalz eben salzig schmeckt :))) glg
huhu, ich mache normal nie diäten (NIENIENIE) weil ich prionzipiell nicht vorgeschrieben auf bestimmtes verzichten kann, weil ich einfach nicht fürs punkte/kalorien *what ever* zählen gemacht bin und weil ich essen so sehr liebe. Trotzdem habe ich aktuell herbe probs nach weihnachten wieder in den flow zu kommen und habe deshalb angefangen sowas wie eine abwandlung einer diät zu machen. Und zwar metabolic balance. Ich habe übernommen 3 mahlzeiten pro tag (das hatte ich eh schon) und versuche kohlenhydrate stark zu reduzieren. Der erste Tag lief furchtbar vor allem die 5 stunden esspause macht mir hart zu schaffen obwohl ich wie gesagt vorher auch nur drei mahlzeiten am tag hatte. Mir fehlt auch mein brot und meine kh-beilage extrem ob oder wie lange ich das mache ist fraglich und vermutlich werde ich trotzdem kh essen. Aber ein anfang ist es schon mal. lg Lany
