tinam1981
Hallo,ich hatte schon einige Diäten drch,auch WW(was ja half,bis der Jojo Effekt kam). Habe auch keine Zeit und Lust wieder Punkte zu zählen ect. Ich könnte mir Vorstellen das Diäten wo man Sattmacher Shakes oder sowas in der Art zu sich nimmt,mir besser helfen könnten. Kann mir da gemand was empfehlen,bin da nicht so auf dem laufenden?! Danke
Ich lebe ja im Moment mit der David-Kirsch-Diät, wobei ich sagen muss: nicht 100%ig, aber in Anlehnung. Dort gibt es morgens und abends einen Eiweiß-shake, allerdings nicht zusätzlich, sondern als Mahlzeit. Zusätzlich nehme ich Schüßler-Salze, sie sollen ja die Abnahme/Stoffwechsel/gegen Heißhunger unterstützen. Keine Ahnung, ob es wirklich was bringt, aber ich bin seit April kontinuierlich am Ball und so lange hab ich noch nie durchgehalten (natürlich mit dem einen oder anderen Rückfall ;o)). Viel Erfolg!
du brauchst eigentlich fast gar keine.....:-) Ev. deine Augen...damit du dir durchlesen kannst was dein Körper wirklcih braucht und was purer Müll für ihn ist.
alles bringt nichts stelle NORMALE Ernährung auf gesund um und behalte es bei... ein Leben lang Abnehmen ist einfach, Gewicht halten nicht. Ich habe vor über 15 Jahren 40kg abgenommen und esse seit dem nicht anders als damals und es geht, weil es normales Essen ist nur eben weniger fett und süß. Es wird nichts gezählt und komische Drinks würde ich auch keine 15 oder 30 Jahre trinken wollen.
