Mitglied inaktiv
Hallo, mein Sohn ist vor gut 2 Wochen ein Jahr alt geworden. Und irgendwie würde ich schon gerne wieder abnehmen. Fazit: nach 2 Schwangerschaften sind es ca. 20 Kilo, die noch drauf sind. Mein Problem, ich esse gerne. Mein Mann kocht bei uns meistens und das sehr gut. Er würde auch abnehmen wollen, aber durch den Schichtdienst ist regelmäßiges Essen nicht möglich. Meine Frage an euch: Wie schaffen wir es trotzdem abzunehmen? Ich habe jetzt bei 160 cm 71,3 Kilo. Vor den Kindern konnte ich bequem in der Kinderabteilung kaufen hatte knapp 57 Kilo Ich freu mich auf eure Hilfe, Jasmin
Hallo, also ich komme sehr gut mit Weight watchers zurecht( damit habe ich schonmal 20kg abgenomen), weil man da auf fast nix verzichten muss, wenn man sich die Punkte gut einteilt. Dafür brauchst du wohl den Restaurantführer und den Einkaufsführer. Ich habe mir auch noch den Pointstaschenrechner besorgen lassen u. du brauchst die Fragen womit man sich seine Punkte, die man am Tag verbrauchen darf, ausrechnen kann. Das ist natürlich etwas schwierig wenn man sich nicht bei WW anmeldet. Aber vielleicht hast du ja jemanden der dir das besorgen kann. LG Alex
Nein, ich habe leider niemanden, der mir das besorgen könnte. Und im Moment auch nicht wirklich das Geld um mich bei WW anzumelden.Da merkt man leider doch, dass das zweite Gehalt fehlt.
Das ist blöd, die Fragen könnte ich dir geben aber die Bücher hab ich auch durch eine Bekannte bekommen. Ja WW ist doch ziemlich kostspielig, ich war damals ehrlich gesagt zu geizig immer für´s wiegen zu bezahlen und hab das alleine zuhause gemacht. Manchmal haben die doch so Aktionen wo man keine Anmeldegebühr zahlen muss. LG
Hallo
Also ich habe mich einfach mal umgestellt auf eine andere gesunde ernährung,und natürlich etwas kleinere portionen, wie ich sie sonst gewohnt war. 
Abends vor allem wenn die kids geschlafen haben habe ich mich einfach verwöhnt mit essen sehr ungesunden essen chips schoki und und und....
Das hat sich alles geändert ,natürlich nicht von heute auf morgen weil dann wäre ich rückfällig geworden.
Das schöne bei dir ist ja das dein mann dir ja helfen möchte und selber auch was für seine figur tun möchte.Zur zweit geht es ja viel leichter !!!
Mein mann ist eine bohnenstange und ist ständig nur ungesunde sachen und versteht mich kein stück das ich was ändern möchte 
Viele hier machen WW in eigenregie.
Für mich selber war es für erste einfacher die ernährung und portionen umzustellen.Mal schauen was die zeit mit sich bringt.
Wünsche dir viel Erfolg wo für du dich auch immer entscheidest!!!
Ach ja ein wenig gemeinsammkeiten haben wir auch 158cm 71kg startgewicht.
LG Jasmina
JA, auch Namenstechnisch hab ich grade gesehen. Bei mir fehlt nur noch das A am Ende!! Ich muß schauen, was ich mache, danke, LG Jasmin
Hi Jasmin 
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ich mache auch ww in Eigenregie, alles was man dazu braucht findet man im I-net.
damit du nicht so lange suchen musst, hier mal einige Links:
http://de.wikipedia.org/wiki/Weight_Watchers
http://www.weightwatchers.de/templates/Marketing/Marketing_2col.aspx?pageid=1026081
hier sind noch mehr Links drauf:
http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/beitrag.htm?id=64627
Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen
Schönen Sonntag noch LG Petra
