Mitglied inaktiv
hab mir nämlich grad welche gemacht, obwohl ich schon ein brot gegessen habe. aber noch kann ich ja einsparen heute abend. kann ich die punkte ausrechnen??? lg jenny
Die Angaben müßten auf der Packung stehen. Die Formel lautet (kcl/60) + (Fett:9) = Points
4 punkte??? 370 kcal pro 100 g + 1 gramm fett= 371 aufgerundet auf 400, sind das dann 4 punkte, oder??? rechne ich da jetzt falsch.
Hallo, die esse ich auch gerne :-). Eine Portion von 30 g mit 125 ml fettarmer Milch hat 3 Points. Ich habe jedoch mal festgestellt, daß meine Portion größer ausfällt. Du mußt dann mal abwiegen, wie große Deine Portion ist und wieviel Milch Du nimmst. Ausrechnen kannst Du mit der vorgenannten Formel ... in dem Falle lauten die Angaben pro 100g (370 kcal:60)+(2,5 g Fett :9)= Points. Das mußt Du dann auf Deine Grammzahl umrechnen. Fettarme Milch hat pro 250 ml 2 Points (hoffentlich stimmt das jetzt ... ich weiß nur, daß ich mir für 50 ml immer 0,5 Points anrechne). LG Anja :-).
Hey, ja ich rechne auch immer für 75ml Milch nen halben Punkt. Das reicht mir auch für 30gr Flakes. Dann habe ich 2,5 P. und noch etwas Obst (und eventuell noch nen Kaffee) und ich bin auch wirklich satt. Dazu natürlichnoch gaaanz viel Wasser. Lieben Gruß, Vanessa
hab eben voll falsch gerechnet. dachte die 60 und die 9 wären beispiele *ggg* bin halt blond *lol* dann müssen die 100 gramm also 6,28 punkte haben, wenn ich richtig liege. ich habe nämlich wirklich 100 gramm gefuttert mit milch. puhh, gibts heute abend nur noch wenig ;o)