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Weight watchers - wie viele Kalorien?

Weight watchers - wie viele Kalorien?

Mitglied inaktiv

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Weiß jemand, wieviele Kalorien pro Tag 19 WW-Points (FlexPoints halt die "alten") sind? Zum Abnehmen soll man ja 1000-1200 kcal pro Tag essen... Wuesste gerne ob das annähernd hinkommt... LG


maxxi

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1 P sind 60 Kcal


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von maxxi

Aber da wird ja das fett auch noch beruecksichtift in den Punkten...


maxxi

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9 gr fett ist ein punkt wenn du also beispielsweiße einen Joghurt hättest mit 150kcal und 4,5gr fett sind es 2,5 wegen kalorien und 0,5 wegen fett also 3P. insgesamt.