lara-mari
hallo, ehrlich gesagt, ist mirdas weight watchers programm viel zu teuer. kann man irgendwo die points tabelle herbekommen? und sowas wie eine art "handbuch"? ich such mir im internet schon die finger wund...
kann man sicher ergooglen,aber die passen meist nicht 100% ich finde online geht es vom preis ist günstiger als die treffen.
Ich denke, "alte" Listen kursieren bestimmt noch im Internet (teilweise auch hier im Forum)... Einkaufsführer und Kochbücher gibt es sicherlich auch günstig bei eB** & Co. Was spricht denn aber dagegen, mal zu einem Treffen zu gehen, sich seine Points ausrechen zu lassen, die Basis-Listen mitzunehmen und es dann eine Weile in "Eigenregie" auszuprobieren? So weit ich weiß, kann man z.B. relativ viele Rezepte auch ohne Mitgliedschaft auf der WW-Seite einsehen. Ich hab vor 5 Jahren regelmäßig die Treffen besucht, und sie waren bestimmt ein ganz entscheidender Faktor, dass ich damals sehr zügig abgenommen habe. Ich hab's nach der zweiten Schwangerschaft online versucht (das war nix für mich) und letztlich dann in Eigenregie, aber über einen relativ langen Zeitraum, weil der "Druck" ohne die Treffen schon geringer ist. Nur mal so als Anregung...
