Mitglied inaktiv
ich bekam heute eine Mail, das es nur noch bis zum Ende März´11 geben wird, dannach wird das Abnehmprogramm gestrichen werden.... wie macht ihr dann weiter, in eigenregie oder schwenkt ihr dann auf das ähnliche aber ( wenn man es mit hilfe und so weiter macht) kostenpflichtige WW? lg phi...
ich werde einfach weitermachen. benutze eigentlich ja nur noch den plan und ab und zu die lebensmittelliste (allerdings online), wenn ich wirklich nicht genau weiss, was ich berechnen soll. allerdings kann man ja auch so nach nährwerten googeln und dann selber rechnen :)
Ich mache weiter! Letzen Endes ist es quasi wie Kalorien zählen, nur vereinfacht durch die Symbole. Der Plan von 12 Wochen sieht ja auch vor danach in die "Freiheit" entlassen zu werden "Sie sind jetzt Ihr eigener Coach"(die Pläne kann man sich ja alle runterladen und ausdrucken) WW kenn ich nicht, würde aber allgemein nicht an kostenpflichtigen Programmen teilnehmen. Sicher ist es schön eine Gruppe zu haben, aber das geht auch hier im Forum, genau so wie das Gewichtsdiagramm(oder man schmeist einfach Excel an) Zur Not eben irgendwo einen Aushang machen, damit man Gleichgesinnte findet... LG
danke für eure antworten, muss nun leider wieder los,. Meine Maus denkt nicht an schlafen, da wir aber bei meinen Eltern zu Besuch sind und diese schon schlafen ( müssen um 4 uhr aufstehen, wegen der Arbeit)....muss ich nun hinter ihr her, sonst hat sie alle wieder wach +seufz* melde mich am WE spätestens wieder.... Achja, vielleicht könnt ihr mir nochmal die Ausrechenformel via PN zukommen lassen, das wäre sehr sehr nett von euch..... danke und liebe urlaubsgrüsse aus der pfalz... phi
schick ich dir gern! lass dich nicht stressen, immer denken, daß das alles normal ist :) lg und viel spaß bei deinen eltern mandana
also ich mache auch weiter! von WW (ohne jemanden auf den schlips zu treten) hab ich noch nie etwas davon gehalten, da die produkte rausbringen, die wirklich schweine teuer sind und zum anderen auch das essverhalten damit nicht positiv begünstigen (ich denke da nur z.b. an diese WW-pizza im regal, wenn man sich die werte ansieht... oje) man kann, wenn man nichts auf der verpackung findet (oder eben bei lebensmitteln) z.b. auch fddb.de benutzen (habs immer verwendet, wenn ich in der apo-umschau das nicht gefunden habe) oder man sucht halt im internet nach den jeweiligen werten... an sich ist es nicht soo schlimm für mich das die aufhören, denn den plan hab ich (auch die anderen habe ich mir runtergezogen).
Ich werde wohl mit der AUS weitermachen, hab ja mittlerweile ganz gut den Überblick was und wieviel ich essen darf. Meine Hauptlebensmittel werd ich mir aber vor Ende des Programms noch rausschreiben, damit ich nachschlagen kann wenn es erforderlich ist.
Was ist das für eine Formel? Ich mach das auch und hab so meine Probleme mit Lebensmitteln, die nicht in dem Heft stehen. Z.B. Khaki. Ess ich total gern!
dann google doch mal danach... gibst du als suche z.b. "nähwerte/inhaltsstoffe khaki" ein 10g KH = 1 dreieck 3g F = 1 kreis
Hallo, ich brauch auch noch diese Formel, arbeite im Moment nur mit der Nährwertliste von AUS. Also 10g KH = 1 Dreieck, 3g Fett = ein Kreis, und wie ermittle ich die Quadrate? Ich hoffe ja schwer, dass dieses Forum auf immer und ewig erhalten bleibt, als Einzelkämpfer ohne Austausch tu ich mich sehr schwer. Tut einfach gut, zu sehen, dass es Gleichgesinnte gibt, und dass es auf fast alle Fragen eine Antwort gibt ;-) Liebe Grüsse, Ulli
aber pb der jetzt mit Diät war, muss ich selber erstmal schauen. lg
im Angebot. Da ist es genau dasselbe. Evtl. sind ja einige bei Euch bei der TKK. lg
