Zwillingsmama04
normalerweise ist we estwas schönes, aber nicht für die diät. genauso wie die tage vor den tagen udn das warme wetter. macht ne schöne wasseransammlung(wenn man dazu neigt). freitags ist wiegetag, samstags in der regel nochmal abgenommen und montags alles schön wieder da. erst freu ich mich, dann ärger ich mich. warum gib es nicht die ultimative lösung diese zu umgehen????
ist das bei dir gesundheitsbedingt, daß du wasser ansammelst? hast du schon mal einen arzt gefragt? so heiß ist es doch nicht und die einlagerungen vor der periode dürften ja auch nur einmal/monat sein... wiegst du dich jeden tag? trinkst du genug?
für jeweils eine woche.....
es ist nicht krankhaft. ich neige sehr schnell dazu, besonders vor den tagen. ja ist nur 1x im monat so extrem, aber bei einer diät nicht erwünscht(zumindest bei mir nicht). ja ich wiege mich jeden tag. da hab ich wohl kräftig einen schaden, aber damit kann ich leben. im moment brauch ich einfach die kontrolle. ich bin schon zufrieden, aber solche ergebnisse nerven mich einfach. genauso wie es mich vnervt das ich zu dick bin und es mich jahrelang nicht gestört hat. ich bin nicht der geduldigste mensch. wenn ich in deisem leben bei 65kg nochmal ankommen will, dann sollte es für mich nicht ewig dauern, ich weiss nicht ob ich soviel biss habe. im grunde ist es nicht schlimm, selbst wenn ich durchs essen wieder zugenommen hätte. dann macht man wieder weiter und gut ist. ja es gibt tage da macht man einfach weiter und es macht einem nichts aus, aber dann gibt es wieder tage wie heute und da stört es einen.
ich neige auch dazu, jeden tag wiegen zu wollen, aber ich kriege wirklich superschlechte laune, wenn es dann nicht so ist, wie erwartet. so reisse ich mich am riemen und zwinge mich nur einmal in der woche, dafür dann aber mit herzklopfen. ich bin auch super ungeduldig, aber auch das muß man lernen, daß nicht von heute auf morgen alles verschwindet.... wenn es bei dir so weiter geht, ist es doch ein voller erfolg!
ich geb dir zu 100% recht. manchmal weiss man das zwar, aber kann doch nicht aus seiner haut. wenn ich mich ne zeitlang nur 1x die wo wiegen würde, würde ich mich mit sicherheit dran gewöhnen. wie gesagt, da hab ich bestimmt nen schönen knall;-))) na du liegst aber auch in einer anderen gewichtsklasse;-)))
Hallo zwillingsmama04 ich lese deine berichte immer gern. also ich könnte euch noch das basenfasten vorschlagen. man bekommt dadurch ein ganz anderes körpergefühl. und hat auch einen positiven nebeneffekt. man ernährt sich nur von obst und gemüse. aber ihr könnt das ja auch mal googeln. es geht mir prima. habe seit montag damit angefangen. danach werde ich meine übliche diät weitermachen. also ich wünsche uns eine schöne und erfolgreiche woche! :-) ciao daniela
danke;-)) vielleicht versuch ich das mal. obst und gemüse ess ich zum glück sehr gerne;-)))) hast du heute angefangen ooder letzte wo montag schon? wie lange macht man das? werd heute abned mal googeln;-))) bin aber für jeden tip dankbar;-))) dir auch eine erfolgreiche woche;-))) musst du viel abnehmen???? lg kerstin
65 kg möchte ich aber auch gerne haben....besser noch 60....aber das macht dann wieder so alt im gesicht. in höheren klassen sind die erfolge aber auch rasanter und größer, da müßte die motivation doch ziemlich hoch sein!!
Also ich mache das seit letzte woche Montag und heute auf der waage hatte ich 4 kg runter. habe mit 79,4 kg letzte woche angefangen. heute morgen war ich bei 75,4 kg. man trinkt 2 liter wasser am tag und am anfang macht man erstmal eine darmreinigung z. b. mit glaubersalz (das habe ich zum beispiel genommen) jemand hier im forum hatte das auch schonmal gemacht. habe sie dann mal drauf angesprochen wie das ist und was man machen muss. sie hat mir das buch von sabine wacker empfohlen. das habe ich mir dann auch gekauft und dort stehen wirklich leckere rezepte drin für jede jahreszeit. ich habe auch zwillinge, sie werden in 2 wochen 1 jahr. trotz des stresses, schaffe ich das basenfasten trotzdem und fühle mich pudelwohl. das steht aber auch in dem buch. meine schwägerin macht das auch seit ner woche und sie hat 3 kg runter und fühlt sich auch wie ein neuer mensch. da das fasten ja nur auf basenprodukte aufgebaut ist, durch die säuren in der nahrung bekommt man schlechte laune usw. aber das kannst du alles in dem buch lesen. wenn du das buch nicht kaufen solltest findest du bestimmt auch viel im internet darüber. der positive nebeneffekt ist die abnahme. man kann in einer woche bis zu 4 kg abnehmen. die, die mich darauf gebracht hat, hat in 2 wochen 6 kg abgenommen und auch gehalten. jeder körper ist halt anders. wichtig ist halt, viel trinken so wie bei jeder diät. man kan das basenfasten bis zu 6 wochen machen. ich kaufe das gemüse frisch und man bekommt einen ganz anderen geschmack für das gemüse. es ist viel leckerer. war schonmal bei 71 kg, jedoch habe ich danach nicht aufgepasst mit dem essen, sondern gefressen, das ging ca. 2 monate so. da hatte ich dann den salat :-)) 8 kg mehr wieder. wollte erstmal auf mein vorschwangerschaftsgewicht auf 68 kg und dann weiter auf 62/63 kg. bin 164 cm groß. das wäre für mich optimal. aber den rest schaffe ich auch noch. zum sport komme ich momentan leider nicht, da mein mann auch arbeitet und wir dann zusammen mit den zwillingen zeit verbringen. ab nächste woche haben wir einen plan aufgestellt, dass ich morgens, bevor er zur arbeit geht 45 min fahrrad fahren gehe.ich liebe fahrrad fahren und habe das fast jeden tag gemacht früher. naja nun gut, hab mal wieder viel geschrieben :-)) falls du noch fragen hast, kannst du gern fragen. lg daniela
