Riedteufel_1
Hallo! Mir ist aufgefallen, dass ich nach dem Sport immer Wassereinlagerungen habe und auch mehr wiege :-(. Sogar nach dem walken hab ich geschwollene Finger...... Hab allerdings auch ein Lyphödem - obs daran liegt weiss ich nicht. Kennt das noch jemand?
ja, ich! Ich merke es an meinem Gewicht, am Körper sehe ich es nicht, is wohl nicht so viel. Am Anfang hat es mich total gefrustet, dass ich nach dem Sport mehr wiege als vorher. habe das ner Bekannten erzählt, die ist studierte Rehasportirgendwas, und die meinte dann, dass ich Wasser einlager. Nach nem Tag Pause is das Gewicht dann wieder ok (weniger). lg nulli1
Beim Sport entstehen Muskelfaserrisse (vor allem bei Muskelkater macht sich das bemerkbar), denn so sind größere Risse entstanden), die dann mit Bindegewebsflüssigkeit/Wasser vom Körper aufgefüllt werden.
Machte auch einige Wochen (nach für mich zu der Zeit ungewohnt intensiven) Sportprogramm diese leidliche Erfahrung...über 2 Wochen ging nur seeeehr wenig runter...(es ging aber immerhin etwas runter), deshalb habe ich mich bei den WW Treffen abgemeldet, weil da nur die Ergebnisse auf der Waage zählen...und die sind dadurch und durch den Muskelaufbau ja total verfälscht...
Merke:Nicht nach dem Sport wiegen... 
Wenn Du ein Lymphödem hast, dann solltest Du ohne angepasste Kompressionsstrumpfhose gar keinen Sport machen. Es sind auch mehr die moderaten Sportarten wie Walken, Schwimmen, Radfahren für Lymph- und Lipödempatienten geeignet. Was gut hilft ist mit vielen Kurzzugbinden bandagiert walken gehen. Lass Dir das Wickeln mal von einem guten KG zeigen (von unten nach oben, straff, etc.) Es ist zwar unheimlich anstrengend und unbequem so zu gehen, aber es kurbelt die Zirkulation ganz schön an und schwemmt gut Wasser aus, bzw. lagerst Du so zumindest kein neues ein. LG, Cel (Lip-Lymphödem 2. Gr.)
