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was zum Frühstück (kein Eiweiss)?

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KaMeKai

28.02.2011, 11:37 Beitrag melden

weiter unten wurde mir ja der Tipp gegeben, morgens kein Eiweiss zu essen. Derzeit trinke ich morgens einen Trinkjoghurt und esse später ein Vollkornbrötchen mit Schinken oder Käse. Was soll ich aufs Brot essen? Süßes mag ich gar nicht und wodurch kann ich den Joghurt ersetzen (gegen den ersten Heisshunger)? LG Kathrin

Leewja

28.02.2011, 11:52 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von KaMeKai

Heißhunger. Sojadrink O-Saft aufs Brötchen. Schmalz vegetarische aufstriche tomatenscheiben Gurkenscheiben einfach butter und salz erdnussbutter

golfer

28.02.2011, 14:04 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von KaMeKai

ich lass frühstück aus.......und schau dann mal so gegen 11 wenn ich echt Hunger ahb was mich anlacht.....wenn ich in der Früh schon esse hab ich um 11 genau den gelichen Hunger......unsd so kommt eigenlich nie richtig Hugner auf.....ich würd an deient Stelle lieber eine Banan essen

_yakari_

28.02.2011, 18:14 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von golfer

Wieso denn früh kein Eiweiß?? mageren Käse, mageren Putenschinken, etc aufs Vollkornbrot

Mitglied inaktiv

28.02.2011, 18:38 Uhr Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von _yakari_

Dort gibt es zum Frühstück Gemüsesuppe Etwas Warmes am Morgen ist sowieso sehr förderlich. Ich selber esse auch gerne die Suppe vom Vorabend zum Frühstück. Grüße millefleurs

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