Hot_angel
Hallo! da ich jeden früh um 5:30Uhr aufstehen muß, und 6:30 Uhr los muß, was kann ich mir denn da zu essen machen, das ich bis 12 Uhr hinkomme . Immer nur Müsli, hängt mir zum Hals raus . Liebe Grüße
Du könntes dir ein weiches Ei kochen oder Rührei machen und dazu eine Scheibe Vollkornbrot mit Butter essen. Oder einen selbstgemachten Shake aus Joghurt, Milch und Obst am Vortag zubereiten. Wenn dus morgen schon "verträgst" kannst du auch ein Brot mit Lachs oder Schinken und dazu etwas Paprika, Gurke oder Tomate essen. Ich ess morgens auch gerne ein Butterbrot mit Apfel und eine kleine Handvoll Nüsse. Alles Liebe, Katrin
huhu!!!! bei mir hält das kernige vollkornbrot super lange an.ich hab das aus dem aldi. oder du ißt zwischdrin mal einen müsliriegel. liebe grüße tanja
Wenn ich mal kein Müsli mag und es schnell gehen soll (so wie heute morgen), dann esse ich einfach ein Stück Obst und Reißwaffeln.
Obstsalat mit ungezuckerter sahne..muß auch mehrmals die woche um 4:30 raus und esse das dann ...die sahne ist wichtig sonst bekommst du recht schnell wieder hunger
Ich esse Brote, Vollkornbrote oder Weizenmischbrote, je nach Laune. Und zwar viele, also mindestens 2 Scheiben, mit Nutella, Marmelade etc. Das hält relativ lange, aber auch nicht immer, dazwischen trinke ich warmen Tee. Ich habe DAS Frühstück auch noch nicht gefunden, ich esse so gegen 6.30 halte aber auch nie aus bis ich um 13 Uhr daheim dann essen kann.... Ich habe immer zwischendurch mal Hunger, esse dann auch was. Dabei wollte ich ja SiS machen, aber das haut nicht hin, nur abends. melli
