Was sind Fettpunkte?

hallo, fettpunkte sind der fettgehalt den jedes lebensmittel hat. das kannst du aus den nährwertangaben auf der verpackung entnehmen. z.bsp. ein joghurt hat pro 100 g 3,5 g Fett, das bedeutet du nimmst 3,5 Fettpunkte zu dir, man muss allerdings das ganze doppelt nehmen wenn der joghurt 200 g ist. es gibt da auch eine diät die sich Fettpunktediät nennt, da darf man wenn man abnehmen möchte pro tag nicht mehr als 30 Fettpunkte zu sich nehmen und wenn man sein gewicht halten möchte nicht mehr als 60 Fettpunkte. hab das auch mal ausprobiert und auch gut damit abgenommen, aber WW ist besser aber ähnlich. hoffe ich konnte dir weiterhelfen. liebe grüße Ina