Mitglied inaktiv
Huhu.... ich hatte ja gestern gefragt ob meine Punkteberechnung stimmt und habe daraufhin mal 2 Punkte weniger gerechtnet, so das ich 22 Punkte zur Verfügung habe..... Jetzt habe ich gestern meinen ersten "richtigen" WW Tag gehabt und von den 22 Punkten nur 16,5 verbraucht.... was macht ihr in solchen Fällen mit übergebliebenen Punkten??? Ist es schlimm, wenn ich die nicht verwerte??? Oder habe ich falsch gerechnet??? Hier mal mein Essplan von gestern 1 Rosinenbrötchen 2P 1 Milchkaffe (mit 200 ml 1,5 Milch) 2P 1/2 Rosinenbrötchen (Rest von Basti)1P 3 Aprikosen 0P Obstsalt Magerquark 3P 1Stk Schweinefilet m. Pellkartoffeln 5P 1 Corny Free Schoko 2P 30 Salzstangen 1,5P dazu habe ich üner den Tag verteilt knapp 2 Liter getrunken... Sind 16,5 P ist das richtig??? LG Suse
Du kannst täglich 4P sparen, aber die sollten dann spätestens bis zum nächsten Wiegetag aufgebraucht. Wenn Du die P nicht mit essen schaffst trink Saft oder gönn Dir bei dem Wetter ein Eis. LG Ramona
Du hast zweimal die Pflanzlichen Fette vergessen. Oder ich habs überlesen. Das sind z. B. Margarine oder Öl fürs Braten oder Salat. Außerdem sollst du 5 mal am Tag Obst und Gemüse essen(2xObst, 3xGemüse). Obst hast du ja abgedeckt. Dann denk auch bitte an 1000mg Calcium am Tag. Entweder calciumreiches Wasser oder Milch/Käseprodukte. Wenn du alles hast, dann sind die Punkte leider schnell weg. Liebe Grüße von Kerstin
Wenn du zuviel über hast, dann trink einen Saft, esse Nüsse, eine Scheibe fettreicheren Käse , Bananen oder Kirschen. Ach und Rosinenbrötchen haben mittlerweile 2,5 P. lg anja
