hallo,
mich würde mal interessieren was ihr für Sport macht, wie oft und jeweils wie lange.
Wäre schön, wenn sich die ein oder andere Anregung noch finden lässt.
Also ich hab heute mal den Hometrainer wieder in die stube verfrachtet (mal sehen wie mein männel reagiert 
) und bin heute auch 2x 20 minuten (als einstieg auf stufe 3) gefahren. da ich nur wenig arbeiten bin (nur meist 2-3 mal die woche), möchte ich, wenn ich sowieso allein daheim "sitze" mich wenigstens in unseren "4-wänden" etwas in form bringen.
zur arbeitsstelle laufe ich fast immer (hin-und rückweg zusammen mind. 1 stunde) und auf arbeit ist auch viel mit "rennerei" verbunden, also mache ich an den tagen nicht mehr wirklich was zu hause, nur wenn das fahrrad wieder mal nach mir schreit 
gruß silvana
von gusti05 am 22.11.2010, 15:36
...
Morgens gibts auf der Arbeit Stulle und Obst, Mittags meist einen Joghurt und Obst und abends wird frisch gekocht mit viel Gemüse , abends ist die einzigste Mahlzeit die wir alle zusammen einnehmen können, gegessen wird um 18 Uhr ...
Wünsche dir viel Erfolg 
Gruß Barbara