Mitglied inaktiv
Hallo! Ich bin neu hier und hab auch schon gleich ein problem. Seit ein paar wochen versuche ich jetzt schon mit Bewegung und Points zählen abzunehmen, es tut sich aber nichts. Gar nichts!!!! Heul, was mach ich bloß falsch? Ich trinke mindestens 3Liter und bleibe immer so um die 18 Points. Eigentlich dürfte ich 20 Points, bin aber auch nicht bei WW sondern mach das nur für mich. Hat noch jemand einen Tipp???? Bin Euch für jeden Ratschlag dankbar. LG Tanja
Willkommen erst mal, also die Gruppenleiterin von mir fragte immer als erstes, ißt du 5 mal am Tag Obst/ Gemüse? Ganz das Fett weglassen wäre auch nicht gut, so ein zwei TL. Öl müßten untergebracht werden, und so meine Frage, wie machst du das zählen? Hast du die Unterlagen komplett da, schreibst du wirklich jeden Bissen auf? Vielleicht gibts ja noch andere Tipps von den Mädels hier, eigentlich klappt grad die erste Zeit gut mit dem Programm, da man viel Wasser verliert. Schreib mal Viel Erfolg Yvonne
Hallo Yvonne, also Unterlagen in dem Sinne hab ich keine, hab mir halt alles so im Internet zusammen gesucht. 5 mal am Tag Obst/Gemüse schaff ich nicht. Auch wenn ich weiß das es verkehrt ist aber ich esse eigentlich immer erst so gegen Mittag etwas Obst zwischendurch mal einen Joghurt und dann abends zusammen mit meinem Mann, wenn der halt von der Arbeit kommt. Alles zusammen sind dann immer so um die 18 Points. LG Tanja
Hmm... dann weiß ich auch nicht so recht weiter, vielleicht gibts ja noch andere Tipps hier? Wenn du die Punkte einhälst, müßte es eigentlich funktionieren. Wie siehts denn so mit Süßigkeiten, Kuchen aus rechnest alles an? Wieviel wiegst du denn und was willst du abnehmen, bei 18 Punkten bist du ja schon beim Minimum?
Hallo Tanja, Wenn du 20 Points essen kannst- dann musst du sie auch essen. Du ißt zu wenige Points. Wenn du immer 18 Points ißt- dann sparst du jeden Tag 2 Points. So wie ich das weiss, die musst du aber innerhalb der Woche (vom Wiegetag zum Wiegetag) trotzdem verbrauchen! Gruss und viel Glück!