fee80
hallo ihr lieben, ich bin stille mitleserin und nun zu meinem problem. ich habe bisher unregelmäßig gegessen-mal eine mahlzeit ausgelassen, kalorienarm-habe damit vor 4 jahren gute 10 kilo angenommen die ich auch im groben halte-wobei ich das halten am schlimmsten finde! nun versuche ich regelmäßig aler fünf stunden zu essen (richtung schlank im schlaf)
mogens: ein vollkornbrötchen mit nutella und marmelade und dazu einen apfel und tee, mittags: kohlrabi, apfel, sellerie,... und 200g tofu, abends: gemüse und 200g harzer meist in form eines auflaufes (kohl, zwiebel, tomate)
und prombt heute früh mehr auf der waage-ich zieh das jetzt die woche mal so durch-ich hoffe ich passe ende der woche noch in meine hose.... 
oder mache ich was falsch?
Hallo fee80, Cortison braucht MONATE bis es abgebaut ist und es kann dir den ganzen Stoffwechsel durcheinander hauen. Es kann also sein, dass Du z.Zt. nicht wirklich abnehmen KANNST. Versuch es mal die eine Woche und wenn dann gar nix geht, rede mal mit Deinem Arzt/einem Internisten Alles Gute!
Habe ich einen früheren Thread verpasst? Ich les' gar nichts von Kortison... Jedenfalls machst Du nichts falsch, aber vielleicht bewegst Du Dich zu wenig? Wer viel sitzt, verbrennt einfach kaum etwas und kommt mit sehr wenig Kalorien zurecht. Ich selbst zappele täglich 15 bis 20 Minuten auf dem Crosstrainer, das bringt schon viel, wenn man zusätzlich etwas weniger isst. Du kannst auch Walken oder Seilchen springen, egal, Hauptsache, Du kommst einmal täglich leicht ins Schwitzen. LG
Keine Ahnung wie ich da jetzt drauf kam? Vielleicht hab ich vorher in einem anderen Thread/Forum sowas gelesen un das verwechselt
Also: Vergiß einfach, was ich geschrieben habe 
, Sorry!
Hallo, falls du ein Smartphone hast lade die mal die App Shapeup runter. Ich habe die auch und gebe da akribisch ein was ich gegessen habe. Das Programm gibt dir eine Kalorienanzahl vor die du nicht überschreiten darfst. Ich habe damit bis jetzt 1,5 Kilo abgenommen in 2 Wochen. Viellleicht klappt es ja damit. LG Verona