Mitglied inaktiv
Hallo, ich mache seit gut 1,5 Wochen WW. Erste Woche eine Abnahme von -900gr. (Ausgangsgewicht 87,4) Bei meinem Mann ebenfalls. Wiegetag ist immer Montag. Seit letzten Montag joggen wir täglich. Außerdem schaffen wir fast nie unseren Tagesbedarf an punkten. Heute hab ich mich mal gewogen +200 gr. Mein Mann hat ebenfalls zugenommen! Ich bin jetzt total frustiert, hatte ja schon mal WW gemacht da hat's funktioniert und nun? Was machen wir denn falsch? Meine Verdauung kommt leider auch nicht in schwung oder kann es daran liegen das ich Abend dann noch reinhaue? Ich krieg leider meine Punkte sonst nicht weiter.... nun bin ich sowas von demotiviert und würd am liebsten Schoki reinFRESSEN!.... Was mache ich denn falsch??? LG jumanu
Hallo, es kann sein dass ihr durch den Sport Muskel aufgebaut habt. Dadurch würde sich das erhöte Gewicht erklären. Mach einfach weiter und du wirst sehn dass das Gewicht bald wieder abnehmen wird. Viel Erfolg weiterhin.
Hallo auch, also ich konnte in den 7 Wochen WW bei mir folgendes beobachten. Wenn ich die Punkte nicht alle verbrauche nehme ich grundsätzlich schlechter ab als mit voller Punktzahl. Das erklärt die Treffenleiterin mit dem Sparflamme-Stoffwechsel. Der setzt nämlich nicht erst nach einigen Tagen wenig essen ein, sondern SOFORT wenn zu wenig gegessen wird. Angeblich hatte man in der Steinzeit keine großen Speckpolster die Wochenlang gereicht hätten, da musste SCHNELL reagiert werden. Klingt logisch... Dann sagte sie daß ein sportlich angestrengter Muskel in der Regenerationszeit Wasser zur Reparatur der Museklfasern braucht und dieses einlagert. Ich hatte eine Woche mal fast täglich gesportelt und fast nix abgenommen... Muskelaufbau ist das leider in so kurzer Zeit nicht in dem Umfang daß es auf der Waage zu Buche schlägt. Da wäre Schwarzenegger im Himmel und hätte in seinen Besten Tagen nie ein Anabolika gebraucht wenn's so schnell ginge ;-) Habe eine Bodybuilder daheim und weiß also wie lange man sich schinden muss "bis da mal was ranwächst"... In diesem Sinne Kopf hoch, Punkte "verfressen" ;-) und 3 - 4 mal moderater (!) Sport und es kann gar nicht schiefgehen! Die Punkte würde ich allerdings tatsächlich hauptsächlich bis 16.00 Uhr verfuttern und nur 1 bis 3 Punkte noch abends, dann gehts bei mir nämlich auch besser... Liebe Grüße Simone
Hallo jumanu! Bei mir ist es fast genauso. Wenn ich abends esse, dann nehm ich rein gar nichts ab, Punkte hin oder her. Habe momentan sowieso einen kleinen Stillstand. Ich habe aber für mich festgestellt, dass ich besser abnehme, wenn ich abends keine Kohlehydrate mehr esse. Esse jetzt abends nur noch Obst und Gemüse. Wenn ihr nicht wisst, wie ihr die Punkte verbrauchen sollt, dann trinkt doch mal ein Glas Fruchtsaft o.ä. Das hat auch Punkte und ist auch noch gesund. Oder Magerjoghurt mit Früchten rein oder Magerquark o.ä. Hat alles Punkte, aber ist nicht so wild wie Schoki (obwohl die besser schmeckt ;-)) Durchhalten!!! LG Pia
Ihr lieben.... also....aufgeben gilt nicht ;-)wir machen auf jeden fall weiter, werde jetzt erstmal das mit dem Essen ändern, lieber Mittag was deftigeres und Abend nur noch ein paar Pünktchen. Joggen tun wir nach wie vor, auch wenn es mühsam ist, aber schaden tut's und ja auch nicht ;-) dann dauerts halt länger, aber hauptsache es geht was. Schoki hab ich noch seitdem noch nicht gegessen sondern wenn dann den Optiwell Pudding. Naja, ich geh jetz erst mal zum Friseur und lass mir ne neuen Schnitt verpassen, vielleicht motiviert mich ja das wieder ;-) aber in diesen rießen Spiegel sieht man ja noch dicker aus :-( Also, weitergeht's *g* danke für eure Tipps Grüßle jumanu
