Mitglied inaktiv
Also hab vor drei Wochen angefangen mit meiner Diät. Ich ersetze Frühstück und Abendbrot mit einem Almaseddrink und zum Mittag gibts was normales. Und Süßigkeiten gibts gar keine. Naja und der Stand der Dinge ist so das ich sogar zugenommen hab 
Vor meiner Schwangerschaft hab ich auf diese Art in kurzer Zeit 8 kg verloren...und jetzt passiert nix. Ist es wirklich so das man die Schwangerschaftspfunde schwerer los wird?
Meine letzten 4kg von der Schwangerschaft kleben auch noch an mir, mache aber Diät auch erst seid 3 Wochen, sind sehr hartnäckig die Schwangerschaftspfunde. 
LG
Hallo,
nee, SS-Pfunde sind nicht hartnäckiger als andere, das wäre auch nicht logisch. Es ist einfach so, dass viele Frauen sich ab dem ersten Kind viel zu wenig bewegen und aus Zeitmangel auch den Sport einstellen. Wenn man täglich aber nur ein paar Meter läuft und ansonsten überwiegend zu Hause ist (wie's mit Kindern oft der Fall ist), verbraucht man nur sehr wenige Kalorien. Man nimmt aber nur ab, wenn man mehr Kalorien verbraucht als man aufnimmt. Klingt einfach, wird aber oft nicht wirklich bedacht.
Wenn Du also keinen Sport machst und zu Mittag "normal" isst, kann das schon zuviel sein. Man kann auch mit nur einer großen Mahlzeit ganz leicht eine zu große Kalorienmenge aufnehmen, das ist kein Problem. Wenn man mit wenig Sport abnehmen will, darf man leider nur ganz wenig essen.
Ich selbst mach' ein bissel Sport (alle zwei Tage 20 Minuten Ausdauertraining auf'm Cross Trainer) und dazu FDH - damit möchte ich gern 1 Kilo pro Woche schaffen, wie ich das schonmal hingekriegt habe. Momentan ist's aber nur ein Pfund pro Woche - naja, immerhin!
Liebe Grüße, mach' ein wenig Sport und sei noch eiserner, dann wird's werden, gell! 
Mim
Hallöchen, dein Körper verändert sich während der Schwangerschaft, es ist danach in der Tat erstmal schwieriger wieder abzunehmen. Wenn Du vor der SS immer gute Ergebnisse mit Almased erzielt hast, muss das jetzt nicht auch noch so sein. Und es kommt natürlich auch darauf an, was Du Mittags ist. Normal ist ja auch ein dehnbarer Begriff. Wenn Du dir natürlich Mittags die dicken Kalorien und Mengen reinziehst, dazu dann Alma, dann wird´s auch nichts mit abnehmen. Meine Freundin hat auch aktuell versucht mit Alma abzunehmen, sie hat 2 Wochen Turbo (!) gemacht, d.h. 3 x Tag so ein Drink und keine Mahlzeit und hat gerade mal 2 kg abgenommen.....! Würde ich 2 Wochen Turbo machen, hätte ich sicherlich 5-7 kg runter. Es ist einfach auch von Mensch zu Mensch verschieden, wie eine Diät anschlägt und jeder muss für sich seinen Weg finden. Ich habe auch lange an Alma festgehalten und habe in den letzten 2 Jahren ständig mit Alma begonnen, bei mir haperte es dann mit dem durchhalten. Denn wenn Du dazwischen z.B. mal ein essen mit Kunden hast oder so, kannst Dich da ja schlecht mit einem Alma Drink hinsetzen, dann ist alles wieder hinfällig und man fängt wieder von vorne an. So habe ich 2 Jahre verbracht !! Irgendwann habe ich dann echt mal eingesehen, das ich es mit Alma nicht schaffen werde, es einfach nicht mehr die richtige Diät für mich ist. Jetzt habe ich am 18.01.2010 mit WW begonnen, mit 85,4 kg .... heute früh hatte ich 79,2 kg ...und bin so froh, endlich von Alma Abschied genommen zu haben, denn damit wäre ich heute noch nicht so weit. Bin zu der Überzeugung gekommen, das Alma vielleicht für mich nur noch was wäre, wenn ich schnell mal für eine Party oder so 2-3 kg verlieren möchte, aber nicht mehr zur dauerhaften Erfolgsdiät geeignet ist. LG, Tippel
Noch was : Wenn Du morgens und abends auf Mahlzeiten verzichtest, neigt man ja dazu, am Mittag wenn man endlich essen darf, eben genau das zu kochen, auf was man am meisten Appetit hat und was man am liebsten isst .... und wie ist das mit den Lieblingsessen leider meistens ?? Es sind meist die kalorienreichsten und weil man weiß, das man bis zum nächsten Mittag nichts bekommt und weil´s ja so gut schmeckt, haut man erst recht ordentlich rein. Überprüfe also mal wirklich kritisch die Menge und Art des Mittagessens ....
Also ich koch zum Mittag eigentlich nicht zu kalorienreich. Heute gab es Reis mit Pute und Zucchini. Meistens versuch ich auch ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten, zum Bsp. Fisch mit Gemüse. Naja bringt scheinbar trotzdem nix. Vieleicht muss ich mich doch nach einer anderen Diät umsehen.
