Mitglied inaktiv
dann fang ich mal an.
1 stunde zumba
wie sieht´s bei euch aus?
lieben gruß ![]()
45 Minuten Workout (Körpermitte)! ich hatte auch mal die letzten Tage daran gedacht, an die Sportmotivation! Aber dafür höre ich gerade Zumba - Musik! Wo machst du dein Zumba? LG
ich mach das im turnverein und es macht mir suuupppper viel spass.
die musik ist so klasse. ![]()
Heute im Pflegeheim auf und abgelaufen , und ansonsten alles zu fuß.Kind in Kiga usw ..
Active 2 30 Minuten Ganzkörpertraining 30 Minuten Step aerobic
ich war am sonntag 60 minuten beim workout und geh morgen 45 min zum stepaerobic.. diese woche ist mau bei mir, weil ich elternabend hatte und heute in der zumbazeit arbeite. das ist die crux an gruppensportarten, daß es feste zeiten gibt....
nicht direkt Sport, aber ich bin gestern 1 Stunde und heute 45 Minuten mit dem Kinderwagen spazieren gelaufen. Und das obwohl es a***-kalt war.
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