Mitglied inaktiv
Meine Lieben Ich lebe seit dem 17.12.08 nach dem Wellenessen-System und mache Sport in Studio. Heute war wieder „Tag des Herrn“ und hier sind meine Werte (vom 17.12.08 - heute) Gewicht: ./. 3,1 kg Oberschenkel rechts: - 4,0 cm dto. links: 4,5 cm Hüfte: - 5,3 cm Taille: - 6,3 cm Fett: - 2,7 kg das Ganze ergibt: eine Kleidergröße weniger. Damit möchte ich denjenigen Mut machen, die das Handtuch werfen wollen, weil sich im kg-Bereich nix tut. Glaubt mir, „es“ arbeitet im Untergrund. @le1973: ich bin 1,57 cm groß und wiege aktuell 66,8 kg !!! Also, da hast Du „schlappe“ 10 kg weniger als ich. Du bist zwar auch entsprechend jünger, aber man muss auch die Kirche im Dorf lassen können. Das Leben muss noch lebenswert sein und sich nicht nach der Waage richten LG Ingrid
ich meine: nicht NUR nach der Waage richten 
Danke Ingrid, für ´s Koppwaschen 
Ich steck den Kopf auch nicht in den Sand. Wir lassen es eben langsam angehen. Nicht wahr, Kleine?
VG, Diana
hallöchen, ich habe ähnlich positive neuigkeiten zu vermelden! zwar messe ich keine zentimeter, aber meine hosen passen besser. die sind immer mein gradmesser. beim gewicht hatte sich neulich gar nichts getan, ich stand sogar beim ausgangsgewicht. (muss echt ein komischer tag gewesen sein ..) aber: mir passen meine klamotten fast so, wie ich es gerne hätte. der persönliche wohlfühleffekt: ich habe neulich mit den kinder in einem freizeitpark sport gemacht und wurde dabei gefilmt. ich _bin_ definitiv zzt. unbeweglich und unsportlich, aber ich was ich sah, erfreute mich! ich sah eine attraktive junge frau, die zumindest mittelsportlich wirkte. und froh und glücklich. und nicht wabbelig mit kastigem hals und schwabbelbäckchen. oder frustriert und fett-ig. mei, war das schön!!! bevor ich mich euch angeschlossen habe, also nur dem forum, hätte ich das weder mitgemacht, noch mich dabei filmen lassen!!!!! obwohl ich keiner wiegegruppe angehöre, kein konkretes kilo-ziel habe, sondern einfach nur "schlanker" werden will, klappt es toll. DANKE an euch alle!! *schmatz* meine strategie: gesunde ernährung, die mir wirklich schmeckt. viel frühstück mit allem, was ich will. mittags warmes, frisches gekochtes bzw. von gestern abend vorgekocht, aber nur frisch zubereitetes gemüse mit sauce oder quark etc. ((mag eh fleisch nicht so sehr)) und nachmittags obst oder joghurt oder kuchen etc. abends esse ich nach 18h in der regel nichts mehr. wenn ich noch hungrig bin, dann haue ich um 18h eben noch mal rein, aber ansonsten ist dann schluss. ausnahmen erlaube ich mir abends mindestens einmal die woche. sport versuche ich einfach mehr in den tagesablauf einzubauen: kinder nicht mehr mit dem auto bringen. geht gut, weil gerade ferien sind, und extrem viel weniger zeitdruck herrscht und ich nicht arbeite. mit den kindern rumtoben, auch hochschmeißen und wettlaufen etc. viel gartenarbeit: hecke scheren, holzarbeit etc. und das war´s. ;-) ich fühle mich pudelwohl, als ob ich ballast abgeworfen hätte. habe viel mehr energie als bislang. hoffe, dass das bleibt. jetzt bleiben noch einige klamotten, in die ich auch wieder passen will, und dann ist das ziel: anlassen können. :-)))))))) viel erfolg euch auch, shortie
das klingt ja richtig gut. Ich finde auch, wenn man zufrieden ist, strahlt man das auch aus und das macht dann ein paar Kilos mehr wieder wett. Man kommt einfach positiv rüber. Weiterhin viel Erfolg. LG Ingrid
