Mitglied inaktiv
Hallo, eine Bekannte von mir schwöhrt auf das backen und kochen nach dem Low-Fat 30 prinzip. Sie hat da Bücher und koch und backt danach (vor allem backen) und sie hätte alleine nur von dem umstellen des kochens/backens viel abgenommen und dennoch gut gegessen. Wer hat erfahrungen damit gemacht? Und wer kennt hierzu gute Bücher? Gruß kleines-sternchen
habe mit LF30 auch schon mal ein paar kilo runtergeholt... www.lowfett.de
Das ist von der Sache her ähnlich wie ww. Es geht eigentlich um Ernährungsumstellung. Ich hab damit mein Gewicht gehalten, allerdings nicht viel abgenommen. Es wird propagiert, daß man einige Sachen sozusagen in rauen Mengen essen kann, die bei ww eben auch 0,5 Punkte haben. Vor allem mit dem Backen hab ich mich schwergetan, weils wirklich keinem geschmeckt hat. Das geht mir bei ww aber leider bisher genauso. VG pali
Habe ein Low-Fat 30 Kochbuch. Die Rezepte die ich daraus gemacht habe, waren aber nicht so toll, außer der Spätzletopf. Ernähre mich aber nicht nach dieser Methode. Ciao Yvonne