AllesOK
Hallo, ich möchte vor dem Urlaub noch ein paar Kilos verlieren und bin am überlegen, ob ich das mit diesem Pulver mache. Aus eigenem Willen schaffe ich das auf die Schnelle wahrscheinlich nicht. Ich denke mal, so 5 kg wären schön, dann brauche ich im Urlaub nicht so verzichten. Gibts auch preiswertere Pulver oder habt Ihr noch andere Tipps für mich? Vielen Dank im voraus!
ich habe es schon mehrmals versucht und mit süßstoff schmeckt das auch gar nicht sooo schlecht, wie manche sagen, aber irgendwann am tag erwischt. ich der hunger nach was bissfestem....
trotzdem, viel erfolg. was billigeres konnte ich nicht finden, bei dm etc gibt es schon was, aber satt machen die doch alle nicht.
bei Sachen mit Süßstoff wäre ich generell vorsichtig, bzw würde auch nichts mit Süßstoff nachsüßen. Denn da hat man ganz automatisch das Problem das nach kurzer Zeit ein Heißhunger entsteht. Denn es schmeckt süß, der Körper erwartet Zucker und schüttet Insulin aus um den zu verwerten, bekommt aber keinen Zucker.. Nun hat er da das Insulin und denkt: Pfff!! mach ich ihr mal erst recht Hunger damit sie jetzt was mit Zucker futtert und ich das Insulin noch zum Einsatz bringe. ;)
Hallo, immer wieder lese ich, das Süßstoff Heißhunger auslösen soll. Das stimmt so nicht und konnte auch noch nicht nachgewiesen werden. Süßstoff löst keinen cephalischen Insulinreflex aus. Hingegen "Zuckeraustauschstoffe" wie Sorbit, Maltit, Fructose, Lactose usw. schon. Begründung: Süßstoffe haben keine verwertbaren Kohlenhydrate, Zuckeraustauschstoffe hingegen schon. Zuckeraustauschstoffe machen Heißhunger, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, erhöhte Triglyzeridwerte, Fettleber usw.. Bitte verteufelt den Süßstoff nicht immer. Süßstoff und Stevia ist einfach die beste Alternative für Zucker. Natürlich soll man auch Süßstoff immer in so geringen Mengen wie möglich nehmen. LG Pipmatz
Hallo, immer wieder lese ich, das Süßstoff Heißhunger auslösen soll. Das stimmt so nicht und konnte auch noch nicht nachgewiesen werden. Süßstoff löst keinen cephalischen Insulinreflex aus. Hingegen "Zuckeraustauschstoffe" wie Sorbit, Maltit, Fructose, Lactose usw. schon. Begründung: Süßstoffe haben keine verwertbaren Kohlenhydrate, Zuckeraustauschstoffe hingegen schon. Zuckeraustauschstoffe machen Heißhunger, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, erhöhte Triglyzeridwerte, Fettleber usw.. Bitte verteufelt den Süßstoff nicht immer. Süßstoff und Stevia ist einfach die beste Alternative für Zucker. Natürlich soll man auch Süßstoff immer in so geringen Mengen wie möglich nehmen. LG Pipmatz
Ach echt? Das ist mir neu, bzw. kenne ich es halt aus eigener Erfahrung und als ich mich vor Jahren mal bei nem Freund darüber beklagte der gerade selber massig abgenommen hatte und sich sehr mit dem Thema Ernährung auseinander gesetzt hatte hat er mir das so erklärt. Ich fahre auf jeden fall besser damit, zumal Süßstoffe, und ja leider wohl auch Stevia, aus verschiedenen anderen Gründen auch ganz schön in Verruf geraten sind. Fructose und Co sind Zuckeraustauschstoffe? Sind es nicht einfach "Zucker" aus anderer Quelle? Also Fruchtzucker, Milchzucker, etc. ? Kannst du mir das nochmal erklären? Du scheinst dich ja sehr gut auszukennen? Ich hatte das irgendwann mal am Rande der Ausbildung ist aber auch schon ewig her und ich lern gern dazu :) Und weißt du zufällig auch warum man Süßstoff während der Stillzeit nicht zu sich nehmen sollte? Bin da neulich drüber "gestolpert" und hab es mir halt mit den mir bekannten Gründen erklärt.. Fragen über Fragen :)
Ich habe das von DM, damit wollte ich eigentlich das Abendessen ersetzen, aber nach etwa 45 bis 60 min hab ich dann erst recht Hunger
Also ich habe mit Almased schon 15 kg verloren und damit dann auch den Start in eine gesunde Ernährung gemacht und nun will ich noch weiter runter mit kcal zählen. Aber Almased kann ich nur empfehlen da es wie ich finde auch lange satt hält kostet allerdings in jeder Apotheke unterschiedlich viel da es den Apotheken überlassen ist den preis zu machen oft bekommt man das für 16€ und manchmal für 19€ also wenn man sich dafür entscheidet lieber verschiedene Apotheken abklappern Ist allerdings nicht wirklich was für lange Zeit aber so 15 kg kann man damit schaffen aber das brauchst du ja sicherlich nicht lg
Hallo, habe mit Yokebe im letzten Jahr knapp 8 Kg verloren, und nicht wieder zugenommen. Ich kam damit sehr gut zurecht, besser als mit Almased. Von Almased bekam ich Hunger, Yokebe machte satt (bei mir) und schmeckt besser.
Ich werde dann mal nächste Woche einkaufen gehen.
Hoffentlich klappt es, aber ich hab ja noch bis Ende August Zeit.
Vielen Dank 