Mitglied inaktiv
Bei mir Kartoffelbrei, Gemüse und für die Kids noch Fischstäbchen. Ich muss erstmal wieder lernen satt zu werden. Momentan kann ich ja den ganzen Tag ohne Pause essen, schlimm. Versuche jetzt wieder morgens nur Obst zu essen, wie ich es zu meinen schlánken Zeiten immer gemacht habe. Und dann lieber ein paar Punkte mehr für abends übrig haben. LG Sabine
heute morgen hatte ich gar nix,..weil frühstücken net so mein ding ist..nur ne tasse kaffee mit nem schuss milch 1,5 %. nun kocht menne reis putnegeschnetzeltes, mit champignons und cremefraiche von rama! ausserdem noch grüner salat mit leichter joghurtsosse.... ich habe früher immer mal so über den daumen gepeilt und würde mir für dieses gericht ( 2-3 el reis, 1 el pute, viel salaltblätter mit einem el joguhrtdressing) 8,5 points geben! würde mir bitte einer mal dieses mit dem nudeln/kartoffeln (reis + spätzle auch?) satt erklären??? danke euch! lg phi
... Kartoffeln sat für 2 Punkte ... Nudeln satt für 4 Punkte ... Vollkornnudeln satt für 3 Punkte Spätzle gehören leider nicht zum satt essen dazu. Man darf so viel davon essen bis man satt ist und nicht so viel bis einem schlecht wird :O) man sollte schon wissen, wann man aufhört und nicht die letzten 3 Löffel auch noch reinschaufeln, weil der Teller ja leer sein muss :O) was dein Gericht angeht: 3 EL trockener Reis = 3 Punkte 3 EL gegart Reis = 1 Punkt Geflügelschnitzel/filet kl.Stück - 100g = 2 Punkte Cremefine zum Verfeinern - 2 EL = 1,5 Punkte dann evtl. noch Fettpunkte zum Anbraten? Ich persönlich brate kaum noch mit Fett an, das geht genauso gut mit Wasser, dann setzt auch nichts an :O) Da gebe ich dann lieber 1-2 TL gutes Fett/Öl über das fertige Essen. LG Puschel
habe nun 3 p für gekochten reis 4,5 für das geschneztelte, und 3 p für den salat, die sosse war etwas mächtig aber mit guten ölen! also insgesamt statt 8,5 halt 10,5 points...war aber legga udn schmeckte gut...nun knabber ich an einer möhre...die haben doch op..gelle? ohmann hätte ich meinen ordner net schon weggepackt ich hohle nuss!!! danke dir puschel!!! für deine mühe mit mir! lg phi
weil das echt sooo lecker ist :-) http://tinypic.com/jzwfn5.jpg lg mic
