MamaEinesKleinenPrinzen
Bei mir gab es gedünstetes Gemüse mit Pute... war sehr lecker... 18Uhr und ich bin noch immer satt :D Montag ist Wiegtag.. mal schauen was die Waage sagt (bin voll aufgeregt)
heute gabs bei mir oh wunder aber zufallauch mal kh-frei; eisbergsalat, mit gurke, schinken, bissel käse und 5 kötttböllar
Mein Abendessen war einfallslos...
2 Scheiben Eiweißbrot mit Schinken, Gurken, Tomaten. Dazu Karottensticks mit Kräuterdip.
Und die Eier die ich eigentlich noch essen wolle hab ich irgendwie vergessen 
Und mein Magen knurrt auch wieder, dabei konnt ich vorhin dank der Karotten nicht mal mehr papp sagen. Ist nun 2 Stunden her 
Ich geh jeden Abend mit Hunger ins Bett...
Egal welch eine "Diät" ich ausprobiere...
Hallo! Eblyweizenauflauf bzw.den Rest von heute Mittag und einen großen gemischten Salat dazu. Gruß Steffi
Karotten haben aber gar nicht mal wenige Kohlenhydrate :-) Ich trink vorm Schlafen gehen immer einen Eiweiß-Shake, dann hab ich kein Hunger in der Nacht. Und das Eiweiß fördert dann in der Nacht die Fettverbrennung. Vielleicht ja auch was für dich :-)
was ist das für ein shake und trinkst du den für das Abendessen
nur so als kleiner einwand;) wir hatten griechischen salat mit tomaten, gurken, roten zwieblen, kopfsalat und feta
Warum man da jetzt einen Konkurrenzkampf draus machen muss wer am wenigsten KH abends gegessen hat ist mri nicht ganz klar.
Nacht schlecht verdaut wird. Aber ich stehe ja immer noch auf dem Standpunkt: "wenn ich weniger Energie zuführe als rausgeht" nimmt man ab. Das es alles im gesunden Gleichgewicht bleiben sollte ist schon klar. Aber ob der eine das der andere das macht ist doch wurscht. Ich kann ohne KH Abends nicht, wenn ich nen guten Tag habe verzichte ich auch mal drauf ;-)
oder nicht. ich habe damit keine probleme.
wenn jemand versucht, sich abends kh-atrm bis kh-frei zu ernähren, was ja einen belegbaren wissenschaftlichen hintergrund hat und nicht sinnlos oder ungesund ist, und dabei "fehler" macht, weil er es falsch vertsnanden hat oder sich nicht ausreichend informiert, dann darf man das doch mal erwähnen??? ich mach seit august 2010 SiS, mal mehr, mal weniger streng. es funktioniert für mich nur langsam, aber zuverlässig und v.a. dauerhaft. so rapide und heftige erfolge wie z.B. spmfl habe ich nicht vorzuweisen, weil ich weder beim essen noch beim sport sooo ehrgeizig und zielstrebig bin, wie sie. viell. auch einfach nicht so perfektionistisch ;) aber es funktioniert dennoch, ich habe 12 kg abgenommen inzwischen. da ich mit 2-3 jahren abnehmzeit rechne, finde ich das für mich gut und erfolgreich. und da ich mich ausführlich belesen habe und informiert habe, gebe ich dann gerne auch entsprechende tips. und wenn jemand schreibt, er will kh-frei zu abend essen und erwähnt dann weizenkörner---nun, dann sag ich halt was dazu.
... ich bin für Anregungen dankbar! Und finde es auch gut, wenn die Dinge, die fälscherlicherweise dazwischen geraten, auch benannt werden. Das heißt ja nicht, dass eine besser ist als die andere... LG Michi
muss ja ma sagen,is sau witzig hier..totales 'kasperle theater' !!! möchte mich herzlich bedanken für die gute unterhaltung!
Ich wollte hier jetzt keinen Streit oder irgendwelche Diskussionen vom Zaun brechen... Mich interessiert es nur was es bei euch so zum Abendessen gibt, als Inspiration was ich so zu Abendessen kann ... denn dauerthaft nur Rührei, gedünstetes Gemüse oder sowas ist mir echt zu eintönig. Und da ich vor meiner Schwangerschaft NIE eine Diät machen musste (weil ich meine Figur perfekt fand), habe ich auch keine Ahnung. Nun ist meine Figur etwas entstellt und es muss noch einiges runter. LG
Grüße millefleurs
