Joelinchen2000
Hallo, ich möchte meine gefühlte 1244452 Diät beginnen. Und hab mir vorgenommen abends keine KH mehr zu mir zu nehmen. Jetzt frage ich mich aber, was soll man abends immer so essen? Ich koche erst abends (so gegen 18 Uhr).. erzählt mir doch mal, was ihr so abends zu euch nehmt?! Liebe Grüße
Ich esse abend vielllllllllllllllllllllll Obst/gemüse ...und kein Brot oder so
Obst hat aber Kohlenhydrate wegen des vielen Fruchtzuckers und ist daher bei einer kohlenhydratarmen Ernährung abends nicht empfehlenswert. Wie wäre es mit: - Tomate mit Mozzarealla - Salat mit Hühnchen-/Putenbrust - Fisch, wenn Du magst -.gedünstetes Gemüse mit Minz-Joghurt oder Kräuterquark -.Rinderfiletstreifen oder Hüftsteak gegrillt und in dünnen Streifen zu Ruccola - Tomaten-Avocado-Salat - Suppen (Tomatensuppe, Hühnersuppe, Gemüsesuppe) - Steak mit Salat
hallo! ja ich esse auch was dezemberstern empfiehlt. außer, dass ich soviel fleisch esse, weil ich fleisch ganz selten esse, aus ethischer sicht. hab auch viel rohkost am teller mit käse oder quark :)) glg meli ps: wallaczeck methode ist empfehlenswert, diäten sind einfach nicht das richtge!
Wenig bis keine KH Abends und reichlich Fleisch und Salat. Ich esse auch meistren Abends meine Hauptmahlzeit. Als Betthupferl (und quasi KH -"Bombe" gibt es entweder einen Löffel Milka/Philadelphia oder zwei Werthers Echte :-) lG Johanna
Viel Gemüse, viel Salate, mal Geschnetzelts, mal Cordon Bleu, mal ein Schnitzel Natur. Den Betthupferl würde ich weglassen und mir diesen zum Frühstück gönnen.
