kikipt
ich war ja eine woche in berlin
viel gehen, unregelmaessig essen
aber mehr trinken 
und auch fetter essen (bratwurst mit brezel, grillabend, doener)
tja.. -2 kilo in der einen woche habe ich zu veranschlagen
also steht fest ich brauche echt mehr bewegung und werde versuchen das durchzuziehen
Schade dasssich keiner mit mir freut
Ich freue mich mit Dir! Ist ja wirklich toll, was Du geschafft hast. Vielleicht greift dieses Prinzip vom Wellenessen ja doch, da ist man ja so und so viele Tage nur eine bestimmte Kalorienanzahl und dann an einem Tag 1000 Kalorien mehr als die anderen Tage. Vielleicht ist das bei Dir ja auch so. Oder tatsächlich die Bewegung. Du könntest Dir ja einen Schrittzähler zulegen, kann ja ganz hilfreich sein. LG Christine
Hallo, so ging es mir, wo ich im Urlaub war, viel gesehen, viel getrunken, gesund gegessen, aber niicht durchgehend gegessen. Und habe somit in 14tagen 3Kg abgenommen. denke das man im Urlaub oder wenn man wo anders ist, sowieso nicht so sehr aufs essen schaut, und daher auch gerne 1-3kg abnimmt. Ich freue mich für dich ...
habe nun echt in der richtung motivation gesammelt und mache wieder viel mehr fuer mich was auch wichtig ist
