Mitglied inaktiv
Hallo, ich hab mich gestern in einem Fitnessstudio angemeldet. Im Gespräch mit dem Trainer hab ich offenbart, dass ich 3 l Cola light trinke. Er meinte darauf, da sei viel zu viel Zucker drin und sie sei sehr ungesund. Aber wo bitte ist da Zucker drin. Also entweder ich oder alle anderen die das auch behaupten, sind bescheuert. Könnt ihr mir vielleicht weiterhelfen? Viele Grüße
Ich weiß nur, das man pro Tag nicht mehr als 1 Liter COla ligth trinken soll! Hast du Onkel Google mal gefragt??? lg Karen
Hallo! Also Zucker ist da definitiv nicht drin, sondern Süßstoff. Ich trink auch die zero und es hindert mich nicht am Abnehmen. Angeblich soll der Süßstoff zu Hunger und Appetit führen, vielleicht soll man deshalb nicht mehr trinken? Da man z.B. bei WW aber alle Getränke unter 16 kcal unbegrenzt trinken darf, gehört die light oder zero da für mich dazu. Probiers doch einfach aus, ob du trotzdem abnimmst. LG Pia
Hallo, das Aspartam (Süßstoff) ist wohl nach neueren Studien gefährlich. Es kann von der Leber nicht abgebaut werden und reichert sich in den inneren Organen an. Man sollte daher auf Light-Getränke (auch Cola zero, Cola light etc.) verzichten. Grüßle, Mimi
Anscheinend hat der Trainer da doch eher etwas durcheinander gebracht - normale Cola enthält sehr viel Zucker (knapp 11 g pro 100 ml Cola), was bei einer 1-l-Flasche etwa 36 Stück Würfelzucker entspricht - sicherlich nicht unbedingt gesund. Cola Light enthält dagegen KEINEN Zucker, aber "Zuckeraustauschstoffe" oder Süßstoffe, und diese Süßstoffe sind nicht unumstritten, manche behaupten, diese Süßstoffe seien giftig, würden Stimmungsschwankungen, Depressionen oder Gedächtnisstörungen hervorrufen, ... endgültige Erkenntnisse über die gesundheitliche Unbedenklichkeit/Bedenklichkeit von Süßstoffen liegen noch nicht vor, erst recht wohl keine Langzeitstudien. So gesehen kann auch noch keiner die Frage, ob Cola Light ungesund ist, wirklich abschließend beantworten - aber angesichts der in etlichen Studien aufgetretenen "Verdachtsmomente" ist es vielleicht besser, Cola Light nicht unbedingt jeden Tag literweise zu trinken - wer weiß..?
hallo!ich trinke schon viele jahre cola light und meine blutwerte sind top nur soviel zum thema leber! was würden die ganzen diabetiker machen solln die verdursten? ich glaub den ganzen schmarrn nicht und trinke mein cola light weiter!jeder muß selbst wissen obs gut für einen ist oder nicht! prost! lg
in den Light-Produkten dem Körper suggerieren, "achtung, Zucker kommt!!", was dann dazu führt, daß Insulin ausgeschüttet wird. Kommt dann kein Zucker (iss ja nix drin), dann bekommt man, durch das ausgeschüttete Insulin, leicht heißhungerattacken. Ich hab auch gern Pepsi light getrunken, und seit ich die nicht mehr trinke, fluppt es erstaunlicherweise sehr viel besser mit dem Abnehmen.
