Mitglied inaktiv
seit ca 1,5 wochen esse ich jeden tag die gleiche menge u mache auch keine neuen sprt übungen oder so. halt das was ich in denletzten monaten (auch vor der diät) gemacht habe (d.h. 2 mal die woche aerobic u ab u zu crosser) ich verliere weiterhin gewicht (was natürlih gut ist ;-)) aber ich habe mich heute gefragt wann der körper aufhört gewicht zu verlieren da ich ja nicht weniger esse oder so halt. hmmm kann ich schlecht schreiebn was ich meine aber einer wird es bestimmt verstehen *lol* dankeeeeeeee
Hallo,
Du nimmst eben einfach momentan immer noch weniger Kalorien auf als Du verbrauchst. Das kann man ganz leicht ändern: Man isst etwas mehr, und zwar, bis die Waage stehen bleibt (dieser Tipp ist übrigens kostenfrei . 
)
ich will ja nicht mehr essen sondern auch nach der diät so weiter essen. der körper muß sich da doch irgendwann daran gewöhnen oder nicht??
Das hatte ich auch. Etwa noch 2,5 Kilo, dann stoppte es. Vorsicht, lieber jetzt nicht wieder mehr essen! Das kann dann auch schnell wieder raufgehen sonst.
der körper findet schon einen punkt, an dem er kein gewicht mehr abbaut. er stellt sich auf die kalorienmenge ein, dein umsatz ist dann auf diese kalorienzahl eingespielt. nimmst du mehr zu dir, nimmst du auch zu. gönn dir halt mal einen schlemmertag, du mußt ja nicht gnadenlos reinhaun, aber dir mal was feines gönnen, was es nicht jeden tag gibt (eis oder schoki). claudi
