Mitglied inaktiv
mag nicht mehr 
habe jetzt eine dreiwöchige Wiegepause hinter mir und
und und es hat sich rein gar nichts getan.
Ich hänge jetzt seit über 2,5 Monaten bei einem und demselben Gewicht rum.
Es sind immer noch 71,0kg bei einer Größe von 1,67m!! Also immer noch zu viel. Also nichts mit Wohlfühlgewicht oder so
Was mache ich den jetzt, habe jetzt 10kg runter und will mindestens noch 7 schaffen.... das ist doch wohl nicht zuviel verlangt oder??
Bin am Überlegen, ob ich mir dieses Yokebe besorge. Alma schmeckt mir einfach zu widerlich...
Brauche mal (wieder) guten Zuspruch von euch...
Danke
die das alles wieder bisschen ankurbelt ich hatte vor 8 Wochen etwas über 100kg (hatte aber auch stark wasser eingelagert) dann bin ich runter auf 95 durch Ernbährung umstellen und bewegung, un dplötzlich stand es still. 7kg weg, un dnix ging mehr seit Montag (95,4kg) esse ich diese Gemüsesuppe (da gibts nen Plan zu, kopiere ich dir einfach rein) un dich hab heute schon 1,8kg runter werde das bis einschl. Sonntag durchziehen, und dann eine Woche gesund essen aber nicht mehr so viel wie früher, und definitiv die Schokolade und sonstige Süßigkeiten erstmal weg lassen. Bin gespannt, wie weit ich komme... Ich hätte gern 68 kg, bin 1,74m groß
Tag 1 Suppe und Obst (keine Bananen) Tag 2 Suppe und Gemüse Tag 3 Suppe, Gemüse und Früchte (keine Kartoffeln) Tag 4 Suppe, mind. 3 Bananen und fettarme Milch Tag 5 Suppe, 250g Geflügel/Fisch/Rind und 6 Tomaten Tag 6 Suppe, Gemüse und Fleisch (keine Kartoffeln) Tag 7 Suppe, Gemüse, brauner Reis und ungesüssten Fruchtsaft Rezept für die Suppe Zutaten: 1EL Olivenöl 1 Suppenwürfel 12 frische Tomaten 1 große Sellerieknolle 1 großer Kopf Weißkohl 1kg grüne Bohnen 2 grüne Paprikaschoten 1kg Kartoffeln 6 große Zwiebeln Pfeffer, Salz, Kräuter Zubereitung: Zwiebeln in Würfel hacken und im Öl glasig dünsten. Gemüse schneiden, zu den Zwiebeln geben und dünsten. Wasser dazugeben bis alle Zutaten bedeckt sind, Suppenwürfel und etwas Salz zugeben. 10min kochen, dann auf kleiner Flamme weiter garen bis das Gemüse weich ist. Nach belieben würzen.
dann lieber obsttage machen und sport oder eine selbstgekochte gemüsebrühe.
Wenn man die ordentlich würzt (ich am liebsten scharf), dann ist die eigentlich recht lecker. Allerdings habe ich sie nie länger als maximal 3 Tage ertragen 
Liebe Grüße
Stephi
iiiibaaaaahhhhhh...
Das ist leider keine Alternative für mich.
Ach, scheiss Diät, wer hat sowas eigentlich erfunden????
Naja wenigsten weiß ich, dass ich das Gewicht halten kann. Immerhin 
man kann ja auch einfach ne andere gemüsesuppe essen ich hab gestern auch eine Porton andere gemüsesuppe gegessen, weil ich einfach abwechslung brauchte, trotzdem sind 900g weg seit gestern, 1800 seit vorgestern... Jetzt trinke ich gerade ungesüßten Tee... darf heute noch 2 bananen essen, freu...
