Mitglied inaktiv
Liebe Mamas !!
ich bin seit 5 wochen nochmal mama geworden und stille voll bin aber über mein gewicht richtig TRAURIG !!!!
hab 97 kg und möchte gerne abnehmen !!
Aber jeder sagt ich soll nicht abnehmen und stillen wegen den giffft stoffen im fett gewebe
WAS SOLL ICH NUR MACHEN !?!?!
Was habt ihr den gemacht !?!?! 
ich hätte in der stillzeit unmöglich abnehmen können, aber nach 10 monaten vollstillung war das gewicht von alleine weg. warte mal noch etwas und achte einfach auf eine gesunde, fettarme ernährung und schau was passiert. und schieb den kinderwagen durch die gegend.
kann mich nur meiner vorrednerin anschließen. warte noch ab und konzentriere dich erstmal auf dein baby. wenn du die ersten mahlziten eretzt hast, kannst du ja langsam anfangen deine ernährung umzustellen. sport (bauchmuskeln) ist durch den geschwächten beckenbooden jetzt ebenfalls erstmal tabu. schön den kinderwagen schieben. das hilft auch schon.
Ich habe in der Stillzeit (ca. 9 Mo pro Kind) keine Diät gemacht sondern erst einmal mein Baby genossen und mich mit Schoki wachgehalten ab und zu. Ich habe erst danach, als die Kinder so 1 jährig waren, wieder an Diät gedacht, ich fand die Babyphase einfach zu anstrengend als mich auch noch mit Diät befassen zu wollen. Aber ich weiss, dass man WW auch in der Stillzeit machen kann. LG, Doris
